練完功後，這些毛病全沒了，身體還輕快了不少。
看來也跟練功有關。
但陳辰知道，功法肯定有用，可平時吃的東西也重要。
陳家頓頓有肉有精米，看看別人家吃的是啥？
糙米，野菜糊糊。
這體力能沒差距嗎？所以那些小孩玩不過陳志文，一點都不奇怪。
再加上功法運轉，把這些吃的快速變成了力氣。
不過陳志文的話還是讓陳辰有點擔心，他囑咐道：“志文，以後跟孩子們玩，千萬記住，別讓人家知道你在練功，懂嗎？”
“明白！”陳志文使勁點頭。
剛才別人問他的時候，他就已經注意不露餡了。
秀雅又補了一句：“你可別在人家面前顯擺，更不準仗勢欺人，被我知道了，饒不了你。”
“知道了知道了。”陳志文已經有點等不及要練功了。
“那叔叔，我現在能開始練了嗎？”
“去吧，跟以前一樣，接著練我教你的混元六字吐納決。”陳辰摸了摸他腦袋。
陳志文立馬找個地方，盤腿坐下開始練。
秀雅也放下手裡的菜，跟著一塊練了起來。
慢慢，娘倆練功越來越自覺，也算是徹底上了道。
陳兆言看著這些變化，挺高興，覺得這是家族要興旺的兆頭。
又過了一天，天晴得特別好，太陽曬得人身上暖烘烘的。
這段時間，除了教秀雅和陳志文練功，他自己也沒落下。
現在，他把練體一式筋骨篇練得特別熟。四肢、腰腹，還有全身力氣，都明顯增強了。四百斤的硬弓，他輕輕鬆鬆就能拉開。
不過練體三式、禦敵三式還有絕殺兩式，他只是看過，沒仔細研究。因為這《淬體功》得一步步來，急也沒用。
練體二式他才剛入門，但已經練得有模有樣了。這練體二式肌膚篇，主要是練銅膚覆身，練成之後能做到刀槍不入。練法挺遭罪的。
鬆勁收拳，雙手從腰側往上抬，掌心朝外，從頭頂到面門、脖子、胸口、肚子、腰背、四肢。
一下一下拍自己，拍的時候丹田的氣跟著手掌到皮膚上，手掌落下勁就凝住，手掌抬起勁就收回。
拍的力量從輕到重，全身每個地方都得拍到。這麼反覆拍，直到全身發紅。然後每天還要用粗沙子搓身子來輔助練功。
媽呀！想想都夠疼的。但陳辰一想，這第二式練成了能有一層霸勁罡氣，刀槍不入，就覺得沒那麼苦了。
看看太陽已經老高了，陳辰心想，老爹不太贊成他在開春前進山。既然如此，那就趁著天好，進一趟城，把舅舅交代的事辦了。
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