G門，也稱穀道，也叫魄門。
人離世時，魂魄離體，魄門開啟，就容易大小便失禁。
當形容一個人特別害怕時，有個成語叫屁滾尿流，就是形容氣沒收住，洩氣了。
所以提肛，是為了攝住氣，收住神，通血脈，壯臟腑，培本固元。
任督二脈，上斷於口，下斷於肛。
所以練功的時候，上面要舌抵上顎（玉液生津），下面要合谷D（閉氣斂神）。
不過合谷道，重在合。
就像合上眼皮一樣，是輕鬆的，肌肉不緊繃的。
很多功法都講求松靜自然，比如站樁時，尾閭前卷，穀道自然就合上了。
如果用力去提肛，時間長了可能會卡氣，容易長痔瘡，甚至影響大小便的控制。
所以提G，只收肛，不收臀。
這個動作的目的是提氣，而不是鎖緊肌肉。
如果提肛時夾緊屁股，甚至連腹部的肌肉都牽動了，這就用力過猛了。
提G關鍵在於力度要輕，去體會中氣上提的感覺。
有人認為提肛的提有誤導的嫌疑，便用的撮這個字，把提G稱之為撮肛功或撮穀道。
如果控制不好這個力度，那麼就要注意一收一鬆。
提幾秒鐘，再放鬆幾秒鐘，再提。
力度上不要超過三分力。
提G，提的不只是肛，更關鍵的是輕提會Y（會Y位於兩陰之間，與泌尿和生殖系統有關，也與人的情緒調節有關，相當於是人體的坎1宮）。
平時練習提肛，也可以透過控制小便來把握。
在小B時，多次有意識的控制間斷，一收一放一收一放。
大家聊了一會兒提肛的事情，又有人聊到了能量、聊到了元神、聊到了連結高維等等市面上常見的各種玄學課程。
一位弟子問：“我聽一位朋友說，她去參加一個能連結高維的課程時，大師可以現場做超度。
學員們能夠乘龍坐鳳，親自看見自己被超度的孩子坐著蓮花去到天堂了，這是什麼法力？”
靈明一很少接觸那種課程，這是她第一次聽說被超度的嬰靈還能被普通人看見。
上的還是天堂？
這是超度的嬰靈，還是超度的神仙？
龍鳳可以隨便坐？
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