孩子們，告訴你們一個好訊息，我們決定明天放假一天！
安西教練以為自己的這一番話，會林羽等人歡呼雀躍，可以好好的放鬆一下。
然而，林羽一群人的反應，卻超出了安西教練的預想。
雖然他們看上去挺開心的，可是仔細觀察的話，可以發現他們並不是特別激動。
其實，經過方才的一番訓練，看到了訓練的成效後，在林羽幾人的內心，已經愛上這種訓練的感覺了。
從第一天的體能，到第二天的實戰訓練，再到這一次的康復訓練，每個人都感受到自己正在慢慢地變強，這是一種由內心散發出來的動力。
這個動力，可以支撐每一個人，讓他們從普通人變得強大。
安西教練，說實話，我其實是還想訓練的，距離雷霆一隊的比賽已經剩下不多的時間了，我覺得我的體力完全沒有問題，只要能變強，我什麼都願意做！三井壽來到安西教練的面前，他的態度非常堅決，他就是想要繼續強大下去。
是的，教練！你就讓我們繼續訓練吧，我們沒有問題的，就算有問題我們也會堅持下去的！赤木剛憲這個老大哥也出來說話了。
這個時候湘北籃球隊的全體成員都站出來了，教練！我們願意繼續訓練！
我們要贏！我們一定要贏！大家的眼神中是一股真正男兒才有的殺氣。
各位球員！請你們理解一下安西教練，我相信安西教練的安排有他的想法。林羽起來說話了，大家沒有因為林羽的這番話就覺得他是在逃避訓練，因為眾所周知，林羽的訓練一直都是最刻苦的那個，他比誰都想要贏下比賽。
沒錯，還是林羽瞭解我，其實我真的不是不讓你們訓練。只是休息是很重要的一部分，如果你們不能夠好好休息，在接下來的訓練和比賽中，身體一直緊繃的話，你們會有種疲態展現出來，這對於我們而言很不好，我需要的不是你們一天的狀態，我需要的是你們能在比賽的那一天，拿出百分百甚至百分之兩百的狀態。
安西教練的一番話，讓大家躁動的心都平靜了下來，他們意識到確實不能一直這樣，也許今天不累，可是累計到比賽那一天。身體肯定是受不了的。
好吧，那本天才就休息一天，也確實，如果一直這樣練，變得太強的話，那雷霆一隊豈不是要奔潰？哈哈哈哈，還是本大爺心慈手軟，菩薩心腸。櫻木花道又開始他標誌性的自戀。
一群人離開了籃球場，說實話大家都不太習慣，這幾天連續的訓練，讓他們的思想都好像上了一根弦似的，一不訓練就好像不知道要幹什麼了，籃球已經是他們生命中，成了非常重要的一部分。
良田，要不然我們去網咖耍一耍？
角田對宮城良田發出了邀請，這句話一說出來，大夥兒都感覺到非常以外。
原來，大家都以為角田是那種超級乖乖仔，沒想到居然還是一個網癮少年。
好啊角田，看不出來啊，你小子居然跟我是一路貨色，哈哈哈哈，好，讓我看看你這小子的技術到底怎麼樣。宮城良田攬住了角田的肩膀，然後兩個人結伴離開了球場。
