輸了比賽的第二天，大家看上去精神都不是非常好，甚至原本早早來到訓練場訓練的赤木，今天都有點遲了。
安西教練和林羽卻依然是最早到達地點的兩個人，林羽經過昨天的反思已經恢復過來了，他依然是那個強大的林羽，不管是在技術上還是在意志力上都是。
林羽已然是一副鬥志昂揚的樣子了，這點困難也許根本沒有辦法，把這個強大的男人給擊敗。
隊員們！你們今天好像來的有點晚了！馬上體能準備！
這是一直以來湘北籃球隊的規矩，只要是來得比較晚，那麼一定會有懲罰。
可是隊員們看了看牆上的鐘，其實他們還是準時到的。
你們看看，各位球員們，你們原本是非常重視訓練的，不管有什麼事情你們之前，每天都是提早半個小時來到球隊的訓練館。
原來是積極刻苦的湘北球員們，讓訓練時間潛移默化地變成了提早半個小時，可是今天一切都變化了，安西教練和林羽非常明白原因在哪裡。
湘北的隊員們聽到了這個要求，他們知道自己並沒有遲到，但是還是選擇接受了懲罰，他們一次又一次地衝刺跑，折返跑，一直到筋疲力盡再也跑不動。
隊醫很擔心他們的訓練狀態，這樣下去，他們估計還沒有開始訓練，就已經筋疲力盡了。
可是安西教練並沒有阻止他們，因為安西教練知道，越是阻止他們他們心中的那股怒火，越是沒有辦法激發出來。
繼續！速度再快一點！櫻木你沒有吃飯嗎？林羽作為隊長自然是第一個衝在前面，他沒有一點偷懶，可以說是比任何人都要刻苦。
好！櫻木強忍著疲憊一直衝，速度極其快。
赤木和宮城良田兩個人，也一直都沒有放棄自己的訓練，儘管赤木作為大個子，完成這樣的懲罰是非常吃力的，可是他一點都不懈怠。
為什麼會輸？赤木瘋狂地發洩著。
因為我們的訓練不夠！遠遠不夠！宮城良田內心也非常掙扎。彩子小姐正在看著自己，自己卻沒有發揮好，輸掉了比賽，這是一種怎麼樣的心情也許只有他自己知道了。
彩子小姐根本就沒有一點怨恨，而是心疼球員們，球員們沒有打好比賽，自己這個經紀人同樣是非常難受的。
他們只能用這種方式來懲罰自己，讓自己能夠從失敗的陰霾中醒過來。
過了半個小時左右，他們都精疲力盡地趴在了地板上，一動不動，他們已經用了非常多的體力，這是一種發洩。
好累啊！體力狂人櫻木花道都有點吃力了，他不知道要怎麼樣才能夠去發洩，但是現在的他心裡壓力已經沒有那麼大了。
有時候就是這樣的，你沒有嚐到失敗的苦頭，你的內心是恐懼失敗的。
可你如果失敗了，再去坦然的去面對他，你就不會畏懼失敗了。
這是一種心理的蛻變，也是一種內心的成長。
