王拓繼續低低說道：
“這門法子不在用力，只在調息。每日晨起、夜靜之時，各行一次。先舌抵上顎，唇齒輕合，不張胸，不聳肩，只令鼻中緩緩納氣，意守下腹，數息不求長，只求勻。吸時如春水入潭，細細沉下；呼時如薄雲出岫，緩緩放開。不可急，不可爭，不可貪長。初時只守九息，後再漸增。行氣之際，肩頸要松，心火要平，若能久之，便可安神、穩氣、緩心、養肺，於年高之人尤有益。”
他說到這裡，又頓了頓，聲音愈發輕：
“還有一層，最要緊。此法不只在呼吸，更在一個‘收’字。白日里見事太多、思慮太重、喜怒太過，氣便散得快。若真要養，便要學會在一天將盡時，把散出去的神慢慢收回來。故而夜裡行息時，不思政務，不思憂懼，不思舊事，只守一念安定。如此，方不傷心脈、神魂。”
這一番話，是法，也是藥。
見乾隆神色平和的緩緩點頭，王拓的聲音又壓低了幾分，把武當呼吸之法秘傳中的養生之道一一說出。
乾隆聽著面色平靜，眼中的神色卻愈發鄭重。
王拓當然知道，眼前這位老人最不缺太醫、最不缺方子、最不缺珍藥。可真正能說到“神散”“氣浮”“白日強撐、夜裡難安”這一層的人，卻未必多。因為真正敢說的不多，真正看得出來的少，真正說得這樣不諂、不玄、不慌不忙、只像是把一件真有用的法子交到他手上的，就更少。
道家、佛門素來講究順應天命，像這等逆天改命的法子、路數，不能也不敢隨意宣之於口。也就是王拓這亂了命數的存在，才如此的肆無忌憚。
半晌，王拓詳細的講解的幾遍後。
乾隆沒有出聲，只是保持著微微側首的姿勢，咂摸這些內容。
半晌，老皇帝才緩緩坐正了身子，抬眼重新看向王拓。這一眼，己和方才全然不同。
不是單純看一個討喜的孩子、一個會寫詞吹簫的小輩，也不只是看一個聰明、有靈氣的後生，而像是在看一個——竟真把壓箱底的東西，小心捧到他手裡來的孺慕少年。
乾隆沉默片刻，方才柔聲緩緩道：
“這法子，你師父平日也常教你練？”
王拓垂首應道：
“是。孫兒自那日落水甦醒後，就沒斷過。師父說，這門法子最忌逞強。貴在日日不斷，貴在長久。”
乾隆又問：
“你方才說，年長之人尤有益？”
王拓輕聲道：
“是。年少者練，可養定氣；中年者練，可緩勞損；若到皇爺爺這般……咳，到長者之年，最要緊的便是收浮氣、穩心神、養胸中這口元氣。只要這元氣不散，許多別處的小病小勞，反倒容易慢慢調養得當。”
暖閣中其餘幾人雖都聽不清他方才具體說了什麼，可光看乾隆神色，也知道這一番耳語絕不是尋常之法。
綿恩心裡不由暗暗一動。
他隨侍乾隆多年，最知道這位老人何等深沉，何等挑剔。若只是胡言亂語，乾隆早一句話打發過去了。可此刻乾隆非但沒斥，反倒連問兩句，便足見王拓方才咬耳所說內容，多半言之有物。
和珅也同樣看明白了這一層，臉上的笑意便越發穩妥，只在心裡飛快盤算——這孩子在皇上心裡的分量，怕又要更重一層了。
永瑆則神色平和，只眸光更柔了些。
乾隆沉默了片刻，忽而輕輕笑了一聲。
“你這孩子，有心了。”
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