柳氏被禁足後，永寧侯府徹底陷入了一種平靜之中。沈清辭全權掌控府中事務，賞罰分明，處事公正，府中上下人心所向，再也沒有人敢私下議論她的庶女身份，更沒有人敢暗中搞小動作。沈毅對沈清辭愈發信任，凡事皆與她商議；老太太更是將她寵在身邊，時常召她前往福壽院，與她閒談，傳授她為人處世的道理。
只是，沈清辭並未因眼前的平靜而放鬆警惕。她清楚地知道，柳家只是暫時按兵不動，一旦找到機會，定然會出手報復，妄圖奪回柳氏在侯府的權力，甚至會將她這個“眼中釘”徹底除之而後快。除此之外，京中世家林立，關係錯綜複雜，永寧侯府作為世家之一，難免會捲入朝堂和世家的紛爭之中，而她作為掌控侯府權力的庶女，自然會成為各方勢力關注的焦點，往後的路，依舊充滿了未知的風險。
“唯有自身強大，才能從容應對一切風雨。”這是沈清辭心中始終堅定的信念。她手中的醫術，是她立足的根本；而針灸之術，不僅能治病救人，還能點穴制敵，若是能將針灸之術修煉至更高境界，便能在面對危險時，多一份自保之力，甚至能在紛爭中，佔據一席之地。
此前，沈清辭修煉的針灸之術，多是基礎的治病、點穴之法，只能封住普通人的穴位，讓人動彈不得，卻無法應對身懷內力之人。而京中世家子弟、朝堂武將，大多身懷武功，若是遇到此類之人，她現有的針灸之術，便難以發揮作用。
一日，沈清辭在聽雪院的藏書閣中，翻閱原主生母留下的遺物時，意外發現了一本泛黃的古籍，封面上寫著《針經進階篇》西個古樸的大字，字跡娟秀，顯然是原主生母親手所寫。原主生母出身醫藥世家，不僅醫術高超，還精通針灸之術，只是英年早逝，留下的遺物不多，這本《針經進階篇》，便是其中最珍貴的一件。
沈清辭心中大喜，連忙翻開古籍，細細研讀。古籍中記載的，皆是針灸之術的進階法門，與基礎的針灸之術截然不同，不僅包含了更精準的穴位定位、更精妙的施針手法，還記載了一種特殊的針灸之術——封脈針。
封脈針，是針灸之術的高階技法，需以精湛的施針手法，將銀針精準刺入人體的經脈要害之處，不僅能封住人的穴位，讓人動彈不得，還能暫時封住人的內力，讓身懷武功之人，瞬間失去內力，無法施展武功，束手就擒。更神奇的是，封脈針的效果可大可小，輕則暫時封住內力，幾個時辰後便會自行解除；重則可長期封住內力，讓人淪為廢人，再也無法修煉武功——當然，這種重手法，傷人傷己，若非萬不得己，不可輕易使用。
古籍中還記載，修煉封脈針，難度極大，不僅需要精準掌握人體的每一條經脈、每一個要害穴位，還需要極強的專注力和控制力，施針時，需凝神靜氣，將自身的氣息與銀針相融，精準控制銀針的力度和深度，稍有不慎，便會傷及自身，或是施針失敗，反被對方所傷。此外，修煉封脈針，還需配合一種特殊的內功心法——《凝神訣》，唯有修煉《凝神訣》，提升自身的氣息和專注力，才能更好地掌控封脈針的施針手法，將封脈針的威力發揮到極致。
沈清辭越看越興奮，心中暗暗下定決心，一定要將封脈針修煉成功。若是能掌握封脈針，便能應對身懷內力之人，往後再遇到柳家或是其他世家的高手暗算，便能從容應對，不再被動挨打。
從那以後，沈清辭便將大部分時間，都用在了修煉針灸進階之術和《凝神訣》上。每日天不亮，她便起身，前往聽雪院後院的僻靜之處，修煉《凝神訣》。《凝神訣》的修煉，重在凝神靜氣，收斂心神，將自身的氣息凝聚于丹田之中，再透過經脈，傳遞至指尖，以此提升自身的專注力和控制力。
起初，修煉《凝神訣》時，沈清辭屢屢受挫。她很難收斂心神，腦海中總是不由自主地浮現出府中的瑣事、柳家的威脅，還有京中世家的紛爭，氣息紊亂，根本無法將氣息凝聚于丹田之中。好幾次，因為氣息紊亂，她還被自身的氣息反噬，胸口發悶，頭暈目眩，甚至咳出了血絲。
青黛見沈清辭每日修煉得十分辛苦，還因此受傷，心中十分心疼，忍不住勸阻：“小姐，修煉針灸進階之術太過兇險，您都因此受傷了，不如暫且停下，不要再修煉了，好不好？往後若是遇到危險，還有家丁和管家保護您，您不必如此為難自己。”
沈清辭擦去嘴角的血絲，眼中沒有絲毫退縮，反而透著一股堅定：“青黛，我不能停下。往後的危險，不是家丁和管家能應對的，柳家有高手，京中其他世家也有高手，唯有我自身強大，掌握足夠的實力，才能真正保護自己，保護我們想保護的人。這點傷痛，不算什麼。”
她頓了頓，又道：“修煉《凝神訣》，本就不是一蹴而就的事情，難免會遇到挫折，只要我堅持下去，總有一天，能修煉成功。你不必擔心我，只需幫我留意府中的動靜，不要讓人打擾我修煉便可。”
青黛見沈清辭態度堅決，知道自己勸不動她，只能無奈點頭：“奴婢明白，奴婢會好好守著後院，不讓任何人打擾小姐修煉，另外，奴婢會為小姐準備一些滋補的湯藥，幫小姐調理身子，減輕修煉帶來的傷痛。”
“多謝你，青黛。”沈清辭心中一暖，有青黛這樣忠心耿耿的丫鬟陪伴在身邊，是她在這侯府中，為數不多的溫暖。
此後，沈清辭依舊每日堅持修煉《凝神訣》。她摒棄心中的雜念，凝神靜氣，一遍遍嘗試著將氣息凝聚于丹田之中，再傳遞至指尖。日復一日，年復一年（此處為小說時間線，實際為數月），她的專注力和控制力，漸漸提升，氣息也變得愈發平穩，再也沒有出現過氣息紊亂、被反噬的情況。
修煉好《凝神訣》後，沈清辭便開始修煉封脈針。封脈針的施針手法，極為精妙，需要將銀針精準刺入人體的“膻中穴”“肩井穴”“曲池穴”等經脈要害之處，每一個穴位的施針角度、力度、深度，都有嚴格的要求，絲毫不能出錯。
為了精準掌握穴位的定位和施針手法，沈清辭特意找來一個人體經脈模型，日夜鑽研，將每一條經脈、每一個穴位的位置，都牢記於心。她還時常對著模型，練習施針，一遍又一遍，不厭其煩。起初，她的手指不夠靈活，施針時總是偏離穴位，或是力度掌控不當，銀針要麼無法刺入模型，要麼首接折斷。但她沒有氣餒，依舊堅持練習，手指被銀針扎得佈滿了傷口，密密麻麻，觸目驚心，她也只是簡單包紮一下，便繼續練習。
青黛看著沈清辭手指上的傷口，心疼得首掉眼淚，每日都為她準備藥膏，小心翼翼地為她塗抹包紮：“小姐，您的手都成這樣了，暫且歇一歇吧，不要再練習了。”
沈清辭看著自己佈滿傷口的手指，臉上沒有絲毫抱怨，反而露出了一絲欣慰的笑容：“青黛，你看，我現在施針，比之前精準多了，再過不久，我就能真正掌握封脈針的施針手法了。這點傷口，不算什麼，等我修煉成功，往後就再也不用怕那些身懷內力之人了。”
功夫不負有心人，經過數月的刻苦修煉，沈清辭終於掌握了封脈針的施針手法。她能凝神靜氣，將自身的氣息與銀針相融，精準控制銀針的角度、力度和深度，只需一枚銀針，便能精準刺入人體的經脈要害之處，封住對方的穴位和內力。
為了檢驗自己的修煉成果，沈清辭特意找到了侯府的護院統領——趙統領。趙統領身懷武功，內力不弱，是侯府最厲害的護院。沈清辭找到趙統領，說明自己想檢驗一下針灸進階之術的威力，希望趙統領能配合她。
趙統領素來敬佩沈清辭的膽識和能力，聞言，立刻點頭答應：“小姐放心，屬下一定配合小姐，小姐儘管出手便是，屬下絕不會還手。”
沈清辭點了點頭，凝神靜氣，收斂心神，將自身的氣息凝聚於指尖，從藥箱中取出一枚銀針，指尖一彈，銀針如流星般射出，精準地朝著趙統領的膻中穴刺去。
趙統領只覺得胸口一麻，渾身的內力瞬間被封住，西肢無力，再也無法施展武功，甚至連抬手的力氣都沒有。他心中大驚，眼中滿是震驚，連忙開口：“小……小姐，您這針灸之術，太厲害了！屬下的內力，竟然被瞬間封住了！”
沈清辭微微一笑，抬手一引，銀針從趙統領的膻中穴中飛出，回到她的手中。“趙統領，得罪了。”她說著，又取出一枚銀針，輕輕刺入趙統領的另一個穴位，片刻後，趙統領便覺得渾身一輕，內力漸漸恢復，又能正常活動了。
