最多也就是練習過類似的，絕對沒有他們這樣全，就這姿態，也不像是沒有練習過的。
“你們好好的看看，看看人家是怎麼跑的。”一教官接著看著面前的菜鳥說道。
400 米障礙很快被跑完：“XXXX號菜鳥，全程用時3分08秒。”
“差一點，差一點就到2分多了，但是對於你們來說，已經是很好成績了。”
“接下來就看你們還有沒有人能給我們帶來一個驚喜了，希望你們能多幾個這樣驚喜。”
“下一個準備！”
“準備好了沒有！”
“報告教官，準備好了，開始吧！”
“3......2......1.......！”
“開始！”教官下達了開始的指令，新一名菜鳥嗖的一下跑了出去。
..........。
“XXXX號菜鳥，成績..........”
........。
“下一組準備！”
..........。
一時間400 米障礙上，緊鑼密鼓的進行著訓練，菜鳥們一個個的在一聲聲的號令聲當中如離弦之箭般衝了出去，他們是那樣的決然，同時沒有絲毫的放鬆警惕。
越到後面的菜鳥，或許是因為看多了的原因，彷彿有了經驗一般，失誤都少了不少。
完成前100米衝刺之後的他們，首先是透過五步樁，因為有前人的經驗，後面的他們過這個的時候還是比較輕鬆的，幾乎都找到了過這個的訣竅。
隨後就是躍深坑，一個個的在再怎麼說也是年輕小夥，他們輕鬆用力一躍，輕鬆加愉快的就飛了過去，之後就是接著是飛矮板、上高板凳，那叫一個穩如泰山。
也有幾個調皮的，從上面摔下來的，但問題不大，還是繼續進行著，這倒是讓那些教官看見了他們另外的一面，不得不說，這些菜鳥們，能力不夠信念來湊，也不會是怕被罰丟人。
然後就是越高低臺、上雲梯，期間他們均是採用的手腳並用，一個個的迅速攀爬，動作不能說是一模一樣吧，但也是大差不差，畢竟都是同一群教官教出來的。
接下來是登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網，這時候身體的靈活性就展現出來了，往往那些身體比較靈活的透過得就更加順利，還有就是平衡方面，不少菜鳥不下一次從獨木橋上摔下來，因為並不高的原因，問題都不大，最多就是需要他們重新從橋頭出發，最終順利透過。
不僅是獨木橋有不少菜鳥失誤，和第一名菜鳥一樣，後續還有不少菜鳥在鑽鐵絲網的時候，刮壞了他們的衣服，衣服破了一個個的大洞。
隨後一身邋遢的得以順利轉身，開始挑戰中後段的一百米，他們面臨的就是那是跳低樁網，他們保持勻速，一步一步最終還是得以透過。
緊接著是過高板牆、鑽橋墩，他們靈活的越過，保持速度快速的透過。
接下來就來到了下一個難點過雲梯、一個個均是採取手臂發力，雙腿配合，最終過關。
隨著過了雲梯接下來的兩個過高低臺、鑽矮板牆倒是輕鬆了不少，身體協調配合的同時，也簡短的給了他們踹息的機會，幾乎沒有多少菜鳥在這兩個上失誤。
之後就是下2米深坑和第一名菜鳥一樣，如果放在平時，他們或許輕鬆透過，可放在現在，前面耗費了太多的力量，此刻無一不是有些力不從心，哪怕你蠻力再多，到這兒的時候，即便是沒有消耗殆盡，也已經消耗得差不多了。
。又之是謂可，中當鳥菜群這在，的來出就次一，來出爬功才這，後之試嘗次次一，呀難坑上，易容坑下，說來們鳥菜的兒這了到些那於對
。難多有這，道知才們他，候時個這了到的真可，留保量力了行進前提們他是怕哪
。過的利順是都的個個一，大不題問，個這過但，來下了慢的由不度速們他刻此說不得不，段階樁步三，項一後最的段階該後最
。秒一是也秒一快能是怕哪，點終向衝，赴以力全是舊依但，了氣力有沒經已怕哪的個個一，段階刺衝的後最在，段階刺衝的後最進，轉麗華次一後最，們他的後樁步三過
。的狽狼不個一有沒就，已不狽狼是都的個個一，們鳥菜群這的後點終過
”。秒82分3時用程全，鳥菜號XXXX“
。狽狼多有狽狼多要的個個一果結，能的越卓和力毅的強頑出現展，限極的已自戰挑斷不們鳥菜，激刺和張了滿充是都間時段這，場練訓片這
。然決的完跑對，的利勝對了滿充卻中神眼的們他但，衫了溼水汗的們他
。此如是均，上場練訓的樣這一每區驗實事軍形地全的個整，場練訓片這是僅不
。面臉的家國已自丟能可至甚，友隊已自了害能可有還，已自了害會是僅不樣這，道知們他為因，的輸認意願個一有沒就，們他的在現，鑑之車前了有為因
。攏靠速迅，鳥菜的中當息休名名一，起響的令口合集聲一著隨”！合集人有所“
。的意滿是還他實其，果結個這於對”。呀好麼什們你說我說你，人01近將有然居的鐘分4於大，人一就，的鐘分三於小，呀用中不就麼怎們你，會機們你給，了惜可“
。呀飛起們他讓得不還然不要，的秀優們鳥菜些這認承能不是然自中口的他可，此如是然雖，了錯不很經已績個這次一第但，線格及進跑人一有沒然雖，次一第是這竟畢
。久多持堅能道知不還，去下練訓在，練訓在算打不也教，行不得狽狼還，了般一狗累都的個個一這著看”！續繼再午下練訓，樣這先就天今，是不次一第是也們你，了好“
”！走步跑，舍宿標目，轉右向，有都全“
