此刻的那菜鳥可以說十分的狼狽，已經被鐵絲網颳得破爛的作訓服和褲子，看著此刻那菜鳥一身的泥塵，說是乞丐也不為過，在出2米深坑的時候，這菜鳥幾乎耗盡了所有力氣，這才出來，因此他的步伐愈發的輕浮起來，彷彿下一秒就要倒下了一般。
看著這菜鳥，起點處等待的菜鳥，愈發的緊張起來，關注的同時，他們的心情很是複雜。
“嘿，夥計，我怎麼感覺你有些緊張起來來。”
“夥計，難道你就不緊張了，看看你現在的腿，我看比我怕是還要緊張吧。”
“看他的步伐，已經快到極限了，他的體力在我們這些人當中也不算差了，看來我們得多控制控制了，要不然也得向他一樣，還不一定能跑完全程。”
“沒錯，我終於明白了那些傢伙為什麼讓我們一定要穩了，現在看來400 米障礙跑的不僅是需要速度，還需要力量和技巧的完美結合，我們要跨越各種障礙，這可不容易。”
“還是我們之前想得太簡單了，我們前期看來不能跑太快了，儘量留著點力。”
“確實，哪怕是後面追時間，也比前面耗盡力氣，後面沒有力氣再跑的好。”
“而且，我發現，我們還要時刻注意保持身體的平衡和協調，選擇合適的時機起跳和著地，同時，要注意呼吸，保持穩定的節奏，自身在過不同障礙的時候，自身姿勢也很重要。”
“不僅是如此，我還看出來了，這400 米障礙跑要的就是一個取巧，用巧勁去過，這樣也能省下不少的力氣，就像是之前那些傢伙跑的那樣。”
“看看這夥計，在看看那些傢伙，像是沒事人一般，果然這些傢伙就是一群變態。”
“誰說不是那，之前還絕對能破他們的紀錄，現在看來，第一次能用他們兩倍的時間跑完就不錯了，我現在只希望，我能跑完全程，不給自已留下遺憾。”
“相信自已，我們能行的，大不了我們速度慢一點，第一次慢一點也沒有人說什麼。”
“沒錯，我們可不是那些傢伙，我們是第一次訓練，那些傢伙都不知道練了多久了。”
“就是，我相信，我們總有超過他們的一天的，我還不信他們是天神下凡了不成。”
“加油！我們一定能夠突破自已的極限。”
“嗯！加油！相信自已，我們也準備一下吧，別丟了大人。”
因為並沒有制止他們交流的原因，交流也是一種很好的方式不是，他們一起交流，說不定還能避免一些不必要的失誤不是，只要談的內容不是很過火，教官也不會制止的。
“第二名準備！”隨著第一名菜鳥已經開始了最後100米的衝刺，起點也是終點處的教官，當即看著一群嘰嘰喳喳討論著的其他菜鳥嚴肅說道。
“是！”一聲聲音響起，隨後一人就從隊伍當中走了出來，快步來到起點位置上準備。
反倒是另外的一邊，隊列當中菜鳥們，一個個的一言不發，彷彿不願意錯過任何一動作。
隨著菜鳥衝線，起點也是終點處的教官一臉笑意的說道：“菜鳥你很好，第一次就跑完了全程，雖然時間上差了一點，但已經很好了，畢竟你是第一次，每個人第一次都這樣的。”
“到一旁休息去吧！”這名教官，還是對那菜鳥發去了鼓勵。
“教官，我的成績是多少。”菜鳥有些虛脫的說道，正如那之前介紹的教官所說，前半段他耗費了大半的體力，導致後半段的時候有些體力不支了，現在完全是靠著信念在跑。
特別是最後的100米衝刺的時候，他不斷的提醒著自已：‘自已必須堅持下來，他不能像是那些關在水牢當中的傢伙一樣給國家丟臉，必須給那些面前這些夥計做出表率。’
‘他既然是第一個，不管如何，他都得跑完全程。’有此信念，他終是跑完了。
之所以這樣疲憊，還有一個原因，那就是他全程都是靠著蠻力在跑，幾乎沒有使用多少巧勁，這才讓他更加的累了，這或許就是某些人說的，寧願跑5公里負重越野，也不跑400 米障礙吧，確實5公里負重越野只要呼吸調節好了，有蠻力就行。
可是400 米障礙不一樣呀，用蠻力，分分鐘讓你現原形。
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