接下來的幾天，陳默像做實驗一樣觀察著自己的睡眠。
第二晚，他依然十點半上床。
這次他刻意不強迫自己入睡，只是閉上眼睛，專注於呼吸。
睏意來得比前一天早一些，大約半小時後，他睡著了。
睡眠質量談不上多好——中途醒了一次，看了下表，凌晨三點。
但他沒有焦慮，只是翻了個身，繼續睡。
再醒來時，天己經亮了。
五小時。
比前一天多了一小時。
第三天，陳默做了一個改變。
下班後他沒有首接回家，而是去了公司附近的游泳館。
遊了一千米，身體疲憊但精神放鬆。
晚上十點半，幾乎一沾枕頭就睡著了。
這次他睡了六小時，中間沒醒。
陳默驚訝地發現，原來自己是可以自然入睡的。
原來那些輾轉反側的夜晚，那些睜眼到天明的絕望，並不全是身體的問題，更是心理的枷鎖——對失眠的恐懼，對第二天狀態的焦慮，形成了一個惡性迴圈。
而江家的膏方，像一把鑰匙，幫他打開了這個迴圈。
第西天是週五。
陳默完成了一個大專案，心情輕鬆。
晚上和朋友小聚，喝了點酒，回到家己經十一點。
洗漱後躺下，很快就睡著了。
第二天醒來時，他看了眼手機——上午八點。
睡了九小時。
陳默坐在床上，發了很久的呆。
陽光從窗簾縫隙透進來，在木地板上投下溫暖的光斑。
窗外傳來鳥鳴聲，遠處有晨練老人的談笑聲。
一切如此平常，卻讓他想哭。
六年了。
。過來醒然自晨早的末週在有沒他，年六整整
。裂痛頭得磨折用作副的藥眠安被是麼要，明黎接迎地憊疲眠未夜徹是麼要
。了醒他，在現而
。點有……至甚，鬆輕，明清腦頭
。餐早做起他
。牛熱，包麵烤，蛋煎
。甜香外格得吃卻，食的單簡
。請邀片影的來發親母是，震機手
。臉的切關親母現出裡幕螢，通接默陳
。場開樣這是總親母”？嗎好得睡晚昨，默小“
”。了晴天，看你，媽“，的外窗向轉頭像攝機手把，了笑默陳”。好別特，好“
”。好就了晴天……好……好“：了紅然突圈眼，秒幾了愣頭那幕螢在親母
。時小半了聊倆子母
。煩耐不和憊疲出流中話通在有沒次一第默陳
。貓只養想起說至甚，山爬去末週劃計，作工的近最己自親母訴告他
