舒窈知道精神體能夠靈活變化大小，怎麼這句話聽起來怪怪的呢？
用過早餐，舒窈就正式在祁白的陪同下開啟訓練。
這是一處體能訓練倉，針對核心力量有不同的訓練器械，依舊先熱身，祁白讓她先跑個十圈再說。
小白興奮地跟著她一起跑，時不時還停下來等她。
“汪汪~”（麻麻你跑得好慢~）
拉完長跑，再開始臥推。單槓。收腹跳....每一組50個，一次性三組。
祁白要求很嚴格，一定要姿勢達標了才給她計數，不然就重做。
一整套流程下來，舒窈感覺自己的腿都快酸成檸檬精了，越看祁白的臉，越像討厭的軍訓教官！
三組堪稱魔鬼訓練的平板支撐結束，舒窈嘎巴一下癱在塑膠地上，die了。
祁白在她身旁蹲下，依舊笑得溫和：
“姐姐，快起來啊。”
“繼續。”
舒窈瘋狂求饒，“你讓我休息一會兒，就休息一會兒，好不好？”
舒窈內心：這就是哨兵嘴裡說的訓練量不算大嗎？啊（土撥鼠尖叫）。
祁白看著跟條死魚一樣癱在地上喘氣的舒窈，無奈搖頭：
“好吧，就休息十分鐘哦。”
才這點折騰姐姐就受不了了，以後可怎麼辦。
小狗有在認真苦惱。
十分鐘一到，舒窈立馬就被祁白叫起來做仰臥起坐。
祁白單膝跪壓著她的雙腳，雙手緊緊地握住她的腳踝，在這樣的姿勢下，她幾乎只能完全靠腰腹發力。
這是打算一點兒懶也不讓她偷啊！
舒窈跟個蛆一樣努力蛄蛹，在做了五十個仰臥起坐後就徹底力竭了。
“姐姐，還有五十個才能結束哦。”
催命的聲音又來了，舒窈乾脆擺爛，躺在地上一動不動，裝死。
好像在說，我幹不動了，你能把我怎麼樣吧。
女人的胸廓隨著急促的呼吸上下起伏，汗溼的碎髮貼在臉側，臉頰上還泛著運動後充血的潮紅。
緊身的運動服貼合著腰線，一滴汗珠自鎖骨調皮地滑入領口。
在這樣俯視的角度下，一切都淋漓盡致地展現在祁白的眸底。
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