在對方攻擊你的同時，能避免最大的傷害才是最好的防守。
而今天這堂課教的第一件事不是怎麼打人，是怎麼捱打。
先學會在攻擊面前保護自己，先適應被擊中的感覺，讓身體記住那些錯誤的反應，然後慢慢學會在同樣的攻擊面前做出更聰明的選擇。
一天的訓練結束，班長們雖然不捱打，但打了一天人也相當疲憊。
出拳、摔人、格擋、反擊，從清晨到傍晚幾乎沒有停過，每個人的胳膊都酸得抬不起來。
晚上回到宿舍，沒有加練，所有人都在互相處理傷口。
宿舍裡哀嚎聲連綿不絕，碘伏棉籤的塑膠包裝被撕開的聲音此起彼伏，空氣中瀰漫著跌打藥酒的氣味。
於白趴在床上，王成坐在床沿給他揉後背的淤青。
於白嘴裡哼哼唧唧，唸唸有詞，聲音悶在枕頭裡但還是清清楚楚地傳了出來：“班長你是一點也不留手啊，也太狠了。俺這隻能當陪練，也太憋屈了。這一天光捱揍了，還一次都打不回去。”
王成手上的力道加了幾分，笑著回他：“行啊，你這意思是想和我好好練練是吧。行，明天我跟教官說一下，於白覺得這樣太憋屈了，想放開手腳來一場，酣暢淋漓的對練。”
於白猛地翻過身來，後背的淤青被壓到疼得他倒吸一口涼氣，趕緊擺手道：“別別別，班長俺錯了，俺就是說說，俺還不想那麼早就去見教官他太奶。”
徐順坐在旁邊活動著手腕，被擰過的地方還隱隱作痛，看著於白那副慫樣難得笑了一聲。
李斌也輕聲笑了一下，一邊揉著肩膀上的紅印一邊小聲說了句：“於白我就喜歡，你剛才那股不服輸的勁兒呢”。
於白把臉重新埋進枕頭裡，悶聲說了句：“李斌，你在說什麼，什麼勁？聽不懂你在說啥！”
徐順對著王成問道：“班長，明天是不是就可以練習進攻了，今天身上都快散架了，明天再來一天，估計我都得真的去見太奶去了！”
王成也不藏著掖著，搖著頭說道：“我也不太清楚具體情況，這次的訓練和我們去年訓練計劃一點也不一樣，真不好說，現在我都是一頭霧水，你們就好好訓練就行了，想那麼多沒啥用！”
眾人想了想班長說的也對，想啥也沒用，該練還得練！
王成給於白擦完藥，隨後看向時延說道：“時延，你有沒有受傷的地方，幫你上一下藥？”
時延聞言搖了搖頭，笑著道：“我沒事班長，一些小傷我都能自己處理，不用麻煩！”
王成點了點頭，沒有再說什麼。
時延看王成那表情，就知道今天自己演的不錯，沒有引起任何懷疑。
就在這時，系統的聲音突然響起：
【檢測到宿主時延，近期無亮眼成績，表現過於平庸，現釋出強制性任務：（格鬥精英）】
【限宿主 3天內，在格鬥訓練中，正面擊敗任意 5名班長或一名教官。】
【任務完成，獎勵：未知】
【任務失敗，懲罰：隨機損失一個特殊天賦（過目不忘）或（鷹眼）】
