“對，單腳站立，雙手舉過頭頂，像一棵樹紮根在地上。”
康熙的表情在困惑和好奇之間拉扯了兩個來回，最終好奇佔了上風。
“做來看看。”
胤礽二話沒說，脫掉外衫搭回椅子上，站到氈墊中央，抬腳踩在大腿內側，雙手合十上舉。
這一次，他的腰側收得很緊，身體穩如老松，連衣襬都沒晃一下。
康熙繞著他轉了半圈，目光從他繃緊的腰線掃到舉過頭頂的手臂。
“確實挺首。”
康熙轉向林黛玉。
“這個功法有什麼講究？”
林黛玉上前兩步蹲身行禮。
“回皇上，此術重在舒展筋骨，疏通經脈，尤其適合久坐案牘之人緩解腰背痠痛。”
康熙的手不自覺地摸了一下自己的後腰。
林黛玉看到了這個動作。
【來了來了，康熙的腰又酸了。上次被我吐槽貼滿狗皮膏藥的事還歷歷在目呢，現在一聽見“緩解腰背痠痛”就條件反射摸腰，這就是人體的誠實反應。】
康熙收回手，咳了一聲掩飾。
“還有別的動作嗎？”
林黛玉看了胤礽一眼，胤礽微微頷首。
她走到氈墊邊緣，示範了一個簡單的貓牛式。
跪在墊上，雙手撐地，吸氣時腰腹向下凹陷抬頭，呼氣時拱背低頭。
動作舒緩柔和，配合著呼吸的節奏，脊椎像一條柔軟的綢帶在波動。
康熙看了幾個來回說：“這個看著不難。”
“確實不難，但貴在每日堅持。”
林黛玉站起身拍了拍膝頭的灰塵。
“這套動作對腰背的養護效果極佳，尤其是長年伏案批閱……呃，長年操勞的人。”
康熙瞥了她一眼。
“你差點把話說全了。”
林黛玉縮了縮脖子。
【被抓到了被抓到了，我差點說出“伏案批閱奏摺”這幾個字。等於當面提醒皇上他就是那個久坐傷腰的打工人。】
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