另一邊，唐嘯與三長老簡單商議完魂核相關的事宜後，便一同前往了昊天宗寶庫，將寶庫內珍藏的各類藥草盡數收羅起來，隨後便帶著三長老，一同趕往冰火兩儀眼。
兩人忙碌了整整一晝夜，才將帶來的所有藥草全部妥善栽種在冰火兩儀眼周邊。藉著這裡得天獨厚的特殊地氣，用不了多久，宗門就能收穫一批高年限的靈草佳藥。待一切安排妥當，唐嘯踏著天邊泛起的第一抹魚肚白，連夜趕回了昊天宗。
而在擬態修煉場冥想了一整晚的唐飛，也在此時緩緩睜開了眼睛。一夜的靜心冥想，神元充盈，神采奕奕。唐飛推開屋門，徑直來到宗門演武場，先是活動了一番筋骨，舒展經絡。沒過多久，其他一同修煉的少年們也陸續來到這裡，一群少年迎著清晨的朝陽，在演武場上盡情揮灑汗水，開啟了每日的晨練。
晨練結束，唐飛與一眾少年來到餐桌旁，只見唐嘯早已坐在那裡等候。眾人紛紛上前恭敬行禮，隨後依次落座用餐。唐飛與唐嘯父子二人對視一眼，唐嘯對著他輕輕點了點頭。唐飛瞬間瞭然，冰火兩儀眼的佈局已然穩妥。他已盡人事、聽天命，若這般周全安排依舊守不住那處靈地，那也只能嘆一句後輩弟子福緣淺薄，無話可說。
吃完早餐，眾人便一同前往訓練場，開啟忙碌又充實的一天。看著自身實力一點，一點，如滾雪球般穩步提升，這種踏實變強的感覺，讓唐飛打心底裡感到著迷。
呼呼……結束了一整天的高強度訓練，唐飛與幾名同伴再次來到山頂的平臺。今日的幾人，雖說沒有像往常那般訓練結束就直接癱倒在地，可渾身的疲憊感依舊濃重，幾人都雙手撐著膝蓋，大口喘著氣，目光卻一瞬不瞬，緊緊盯著不遠處的唐飛。
唐飛正站在場地中央，給他們細緻講解400米障礙跑的每一項動作要領。從今日起，唐飛正式將400米障礙跑加入日常訓練計劃，這片早已修建完成的障礙場地，沉寂許久，終於迎來了第一位使用者。
唐飛站在場地的起始位置，一股久違的熟悉感湧上心頭，讓他不由得微微恍惚了片刻。直到一旁的唐虎一聲低喝“開始！”，唐飛瞬間回過神，身形驟然動了起來。
百米衝刺如離弦之箭般迅猛，緊接著踏過五步樁、縱身躍過壕溝、翻越高板跳臺、平穩走過獨木橋、低姿匍匐穿過低樁網……一項項障礙被他飛速甩在身後，動作乾脆利落，沒有絲毫拖沓，速度更是越來越快，整個人裹挾著一股剛猛的勁頭，在障礙場上疾馳而過。
400米障礙結束，唐飛氣喘吁吁地走到幾人身前，問道：“我的動作都看清了麼？是否需要我再為你們演練一遍？”話音剛落，唐虎便滿臉自信地說道：“不用，我都記下了，對我來說，這沒有任何難度。”
聽到唐虎那滿不在意的話，唐飛並未多言，而是將目光看向了剩下的幾人。幾人看到他的目光，紛紛點頭示意。得到了準確回應的唐飛，轉而看向唐虎，說道：“既然如此，那就你先嚐試一下。”唐虎聽後，不置可否，大步走向了起點位置。
待他站定起點，唐飛吩咐道：“唐龍，你幫唐虎記一下時間，一秒一秒地喊出來。”雖然不解其意，但唐龍還是點頭應允，走到了場地中央。唐飛又補充道：“在兩分三十秒內完成，即為合格；兩分十五秒，屬良好；兩分鐘內完成，便是優秀。明白了吧。”
眾人這才恍然大悟，原來這跑障礙還有時間門檻。這使得站在終點的唐虎，神色也瞬間凝重了起來。
看著蓄勢待發的唐虎，唐飛低喝一聲：“開始！”話音落下，唐虎猛地衝了出去，唐龍也開啟了精準計時。“1，2，3，4……”隨著唐龍一秒一秒的報時，唐虎的速度也在不自覺地加快。百米衝刺順暢無阻，五步樁、壕溝也輕鬆過坎。然而，行至獨木橋時，“啪”的一聲，他腳下一滑，結結實實地摔了下來。
唐龍的計時聲如同戰鼓，讓唐虎內心越發焦急，速度再次猛提，動作卻因急躁而變形。這一摔，其實早在唐飛的預料之中。
摔倒的唐虎急忙彈起，繼續趕路。最終，跑完全程的他用時為三分鐘。
唐虎臊眉耷眼地回到眾人身前，唐飛沒有出言安慰，而是對著眾人正色道：“這個專案，雖只有短短四百米，卻能錘鍊全身的綜合力量。透過障礙物，鍛鍊腿、腰、背、肩的核心爆發力；嚴苛的時間限制，逼迫你們時刻保持衝刺狀態；全程的高速切換與連續高強度動作，更是短時間內榨乾你們的體能，練的就是耐力與恢復速度。”
他頓了頓，繼續講解道：“同時，它還能磨練身體的協調性、靈活性、平衡感，以及反應速度、戰術判斷、意志力與抗壓心理。總之一句話，練的就是你們能打、能衝、能抗、能忍，要把你們都塑造成六邊形戰士，毫無短板！”
這番話讓眾人恍然大悟，沒想到短短四百米竟有如此大的妙用，一個個都躍躍欲試起來。尤其是甯浩，作為缺乏戰鬥力的輔助型魂師，如何在戰場上保全自身、從容輔助，是他們亟待解決的頭等大事。
看著眾人的模樣，唐飛沒有讓他們貿然嘗試，而是將眾人帶到了一旁的梅花樁旁。
來到梅花樁旁，他指著一根樁子說道：“此樁，我名之為‘梅花樁’。”說完，手一揮，指向整片場地，“這一片共計一百零八根，成五瓣梅花分佈，故而此處也稱‘梅花林’。”
“每根樁子直徑僅十二至十五釐米，你們可知這代表什麼？”幾人皆是搖頭。唐飛再次解釋：“這意味著，你們站上樁面，只有半個腳掌能立足。”
