《從伏地挺身開始肝經驗》第42章 引體向上突破(1)

作者:海風有多久·1個月前

第42章 引體向上突破

冬日清晨。

天矇矇亮,還看不清遠處黑黢黢的景象。

江濱公園,健身場地。

一個赤裸上身的人影,雙臂懸掛在兩米八的單槓下。

呼啦呼啦,不斷做著引體向上。

身姿舒展自如,動作可謂完美,足以打滿分。

往上拉伸過槓時,整個肩膀和背部的肌群如同流動般,虯結在一塊。

隨著身軀下降,緊繃到極致的線條又緩緩舒展開來,重新變得輪廓分明。

每一個動作間,都透露出肌肉的酸爽與力量的增長感。

漸漸地,身上流淌的汗液化作肉眼可見的白煙不斷冒出。

「呼————」

方誠長吁一口氣,雙手一鬆,從單槓跳落地上。

此刻他渾身熱氣蒸騰,面孔紅得彷彿剛走出桑拿室一樣。

脫掉衣服後,整個人體型也不再像外表那樣斯文秀氣,反而顯得格外矯健精壯。

尤其背部肌肉線條,如同藝術品般精雕細琢,彰顯出一種男子特有的陽剛美感。

引體向上主要鍛鍊的就是背部倒三角區域。

除了增強核心力量,還能拉伸脊柱,令體型更加挺拔高挑。

昏暗的光線裡,幾條資訊依次浮現在空中,耀眼得如同刺破黑暗的晨曦。

【恭喜,經過不懈努力,你的技能已達到專家級別】

【引體向上lv1(0/250)】

【獲得技能強化獎勵,6點自由屬性】

「又一項技能完成突破……」

方誠看著眼前璀璨的光屏,目光透露欣慰之色。

每一次面板升級技能的提示資訊,無論多少,都是對他堅持的最好獎勵。

看著角色面板上多出的6點自由屬性,方誠想了想,心中大致有兩種加點策略。

要麼仍然主加體質,次加力量。敏捷。

要麼把這6點屬性,一次性加到力量或敏捷上。

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