清晨，海天花園。
陽光透過寬大的落地窗，斜斜地鋪灑進客廳。
天藍色的牆壁與運動地板在這層柔和的光暈下，顯示出一種靜謐的通透感。
電視櫃上的CD機緩緩運轉，鼓點利落的電子搖滾從音箱中傳出，輕輕迴盪著在屋內。
客廳中央，方誠僅穿著一條紅色內褲，趴在地板上。
他以右手食指抵住地面，整個軀幹繃得筆直，正跟隨音樂節奏不斷起伏，做著高強度的單指伏地挺身。
在他寬闊的脊背上，層層迭迭地壓著十片漆黑的鑄鐵槓鈴片。
每一片都是健身館標準的二十五KG制式。
也就是說足足五百斤的恐怖負重，連同自身的重量，全部壓迫在那根食指的指骨上。
指肚與地板貼合處，受力磨擦的「嘎吱」聲依稀可聞。
隨著他軀幹的每一次下潛與撐起，手臂。肩背的肌肉群宛如互相咬合的精密齒輪，流暢地運轉滑動。
細密的汗珠從肌膚表面滲出，在晨曦的映照下閃爍著微光，最終順著肌肉溝壑匯聚，滴落在地板上。
「…………」
「四百九十八。」
「四百九十九。」
「五百。」
方誠在心底默唸完最後一個數字。
撐在地面的食指猛然一彈，腰腹核心驟然發力。
他整個人猶如崩滿的弓弦瞬間釋放，拔地而起。
失去支撐的十片沉重槓鈴片，順應重力向著地板砸落。
身在半空的方誠沒有落地，腰身凌空一擰，雙臂肌肉隆起。
嗖嗖嗖，瞬間幻化出幾道殘影。
他雙手精準地連續探出，將那些墜落的鐵片穩穩抄在臂彎之中。
腳掌落地之際，膝蓋微屈卸去衝擊力。
根本沒讓重物撞擊地板，甚至沒有發出一絲多餘的震響。
方誠轉身走向牆角，將懷裡的槓鈴片整齊地碼放好。
結束了這組極度反人類的負重訓練，他抓起旁邊地上的一瓶礦泉水，擰開瓶蓋，仰起頭。
咕嚕，咕嚕——
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