個個都累得筋疲力盡，沈毅才讓他們上岸，往回走去。
這時。
柳三娘她們也已經送好了飯過來。
這次，沈毅沒有在讓他們繼續操練，先行吃飯。
過後。
趁著休息的空擋。
沈毅便走到場地中央，喝了一聲，見到吸引了所有人的注意力後，便開口說道：「這兩處名為『撞樁』與刀樁陣！」
「接下來我教你們該如何運用這些樁來提升自己，注意看好我的動作，練習撞樁最重要的就是角度，以及身體力量的帶動……注意觀察，過後反覆練習。」
緊接著，他開始示範，雙手持著刀盾，來到距離撞樁十數步時，擺出了一個架勢。
他雙腿微屈，左手持盾擋於身前，右手持刀略微舉起，手肘向後。
下一刻，他猛地開始了衝刺，整個身體帶動力量，壓在了左手盾上，直接生生地撞上了木樁。
「轟」的一聲，沉悶的巨響而起，只見撞樁劇烈晃動，向後傾斜了一些，裹在表面的一層乾草，更是簌簌地往下掉。
眾人見著這一幕，都有些驚呆了。
他們自己打的樁，非常清楚整個樁有多沉，根基打得有多深。
然而，晃動不止，更是傾斜了開來……這一撞，估摸著起碼三四百斤的力道？
不敢相信，若是他們是被撞的哪一個人，恐怕被撞得七葷八素都不止，只怕連血都要吐出來。
在回頭一看，沈毅神色淡然，只是微微喘了一口氣，便恢復了平靜。
一時間，眾多地方不由得嚥了咽口唾沫，目光滿是驚異而敬畏地看向沈毅。
「然後是刀樁陣，注意看我演練，要用刀背……你們不要怕受傷，尖頭裹上了溼布，擦上不會有傷口，至多也就一些擦傷罷了，出現一道青紫，不礙什麼事！」
沈毅一邊說著，一邊放下了盾牌，同時右手翻轉，刀背朝外，走向了刀樁陣。
只見他深吸一口氣，便閃身進入了竹竿間騰挪，左閃右閃，不斷快速前進的同時，快速出刀，每經過一道竹竿，便出刀一次，在竹竿上留下一道清晰的痕跡。
只是用了二十息，便出了竹林。
所過之處，每一道竹竿上都用刀背留下了一道痕跡！！
眾人再次看待，他們進入其中，哪裡還敢奔跑而動？都得小心翼翼地避讓，慢慢向前移動……
而沈毅，飛一般，快速出了竹林不止，更是出了不知多少刀……
「這……話本當中的刀神也莫過於如此了吧？」
「莫非沈大人以前上過戰場？這刀法，離譜……我們對上，恐怕在這二十息之間，不知道要死多少人了。」
「真是恐怖啊！」
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