老人的手心攥著一把汗，但他沒有出聲打擾，只是安靜地守著，並仔細觀察穢炁的變化。
時間一分一秒地過去。
周元的額頭上開始滲出細密的汗珠。
同時操縱三團穢炁，對意識是極大的考驗。他需要時刻關注每一團穢炁的轉速。狀態。變化，還要維持那三根紐帶的穩定。
這比行炁周天難了不知道多少倍。
但周元咬著牙，一聲不吭。
赭黃色的穢炁在旋轉中不斷收縮，從水缸大小變成了臉盆大小。
金黃色的穢炁收縮得更明顯，和籃球大小差不多。
淡黃色的穢炁收縮得最厲害，如排球一般。
「差不多了。」
周豐的聲音響起，帶著一絲緊張。
「元元，可以開始第二步了。」
周元睜開眼睛，看向爺爺。
「第二步，摶穢。」
周豐伸出雙手，做了一個抱球的動作。
「摶者，摶煉也。道家有摶鍊金丹的說法，就是把藥材揉在一起，煉成一丸。你的穢炁現在還是一盤散沙，雖然磨掉了雜質，但它們之間沒有融合。」
老人的雙手緩緩合攏，像是在揉捏一團面。
「你需要將先天一炁在穢炁中凝做漩渦，慢慢轉動，將那些細微的穢炁吸納進去。就像揉麵，把乾麵粉一點一點揉進麵糰裡。」
這是一種很形象的比喻。
磨穢是去蕪存菁，摶穢是融合歸一。
他重新閉上眼睛，將意識沉入那三團穢炁。
赭黃色的穢炁還在緩緩旋轉，經過磨穢之後，它的質地變得更加細膩。
周元操縱著內部的先天一炁，將轉速慢慢降下來。
然後他開始做另一個動作。
先天一炁在穢炁內部凝聚，形成了一個小小的漩渦。
漩渦不急不慢地轉動著，將周圍那些精純的穢炁一點一點地吸納進去。
和揉麵的過程一般無二。
乾麵粉散在案板上，你用手掌壓住一團溼麵糰，然後畫圈，那些乾麵粉就會被一點一點地揉進麵糰裡。
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」……爺爺「
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」？麼什是步三第「
