周元選擇從腎臟開始。
原因有兩個。
第一，腎乃先天之本，藏精之所。精是人體生命藉以萌生。生長。發育的基本物質。
王子仲在書裡也寫了：腎生肝者，水生木也。
從腎入手，可以順著五行相生的路子，腎水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金再生腎水。一圈走下來，五臟皆得其養。
第二，也是更重要的一個原因。
腎臟本身就有過濾毒素。代謝廢物的功能。而他現在最需要的，恰恰就是增強身體對穢炁毒性的淨化能力。
從腎臟開始修煉，正好對症。
周元睜開眼，從椅子上站起來，走到床邊，盤膝坐好。
他沒有急著開始，而是先調整了一下呼吸。深吸一口氣，緩緩吐出，再深吸，再吐。
反覆幾次之後，心境漸漸平靜下來，像是一池被風吹皺的水面重新恢復了平整。
然後他把意識沉入中丹田。
中丹田裡，先天一炁和那粒金黃色的水行穢炁丹丸共存著。
周元從先天一炁中分出一縷。
那縷先天一炁極細極輕，像是從一大團棉花上扯下來的一絲棉絮。
周元引導著它從中丹田出發，沿著經脈緩緩下行，經過膻中。巨闕。中脘，一路向下，然後折而向後，進入後腰兩側的腎臟所在之處。
左右兩腎，各得一半。
炁息入腎的瞬間，周元感覺到兩腎微微一暖，像是有人在腰眼上貼了兩片暖寶寶。
那種暖意並不強烈，但很舒服，從後腰向四周慢慢擴散。
他按照《五臟養身》上記載的法門，讓那縷先天一炁在腎臟中緩緩浸潤。
像水滲入乾涸的泥土一樣，一點一點地滲透進去。
與此同時，他也在仔細感受著腎臟對先天一炁的反饋。
王子仲在書裡寫過，根據異人身體情況。先天一炁偏向的不同，先天一炁在進入對應臟腑之後，會自然而然地發生轉化。
這種轉化不是人為強加的，而是臟腑本身的「氣性」在起作用。
就像把一塊白布放進染缸裡，布自然會染上染缸的顏色。
周元的腎臟，就是一個染缸。
而它的顏色，是水行的顏色。
中丹田裡的先天一炁，因為長期和金黃色水行穢炁共存，本身就已經帶上了水行的偏向。
。速加。大放速迅被向偏種這，後之臟腎進息炁縷這在現
。化變了到覺就元周，右左鐘刻一了過僅僅
。變改的微細生發始開，下潤浸的臟腎在炁一天先縷那
。藍種一的黑發微略是，藍淡的有就本原炁一天先於同不
。炁之行水
。潤浸慢緩中臟腎在息炁縷那讓，奏節的來原持保續繼是而，速加著急有沒但，喜一頭心元周
。藍墨的黑於近接種一出現呈後最。郁濃越來越，顯明越來越得變那，鐘刻兩概大了過又
。脹鼓種一現出始開腎兩到覺元周，時同此與
。覺的」了滿「種一是是那
。來位溢會就倒裡往再，緣邊了到漫經已面水，水了滿注被容個一是像就
。化轉了止停刻立元周
。及不猶過，久可不盈
。理道的裡子骨在刻就起天一第煉修從他是這
。氣口一出吐地長長，眼開睜他
