許蓁蓁關掉手機做的第一件事，是站上體重秤。
指標停在136斤。169釐米的身高，這個體重在現實裡剛好，走在街上不會有人覺得胖。
但鏡頭是另一套規則——橫向拉寬至少十斤。
五天之後，她要站在峻峰音樂的錄音棚裡，高畫質裝置無美顏首出。
她的第一次正式亮相，必須是驚豔全場。
136到多少合適？她對著鏡子仔細審視了一遍自己的骨架。
原主的骨相極好，顴骨和下頜角的位置生得恰到好處，胖的時候不顯臃腫，瘦下來線條會非常乾淨。
她最滿意的狀態在120斤上下，上鏡不會顯胖，現實裡也剛好。
十六斤的差距，五天時間，用蠻力硬減只會把身體搞垮。
她換了身衣服去了趟藥材市場。
老吳頭正蹲在門口抽菸，看到她遠遠走來就把煙掐了。“姑娘，今天抓什麼？”
“今天不抓美容的，抓調理的。茯苓、薏仁、山楂、陳皮、冬瓜皮。”都是利水消腫、健脾化溼的藥材。
減肥先祛溼，這是中醫的基本功，水腫不退，脂肪燒得再狠線條也出不來。
老吳頭一邊稱一邊唸叨“你這方子利水通腑健脾消食西管齊下”，她笑了笑沒接話，又去隔壁老太太那裡買了些艾葉和紅花，泡浴用的。
回到家她把藥材分裝好，茯苓薏仁山楂陳皮丟進砂鍋加水煮開，轉小火慢熬。
這是接下來幾天的代茶飲，每天喝三次，幫助身體排掉多餘的水分。
飲食也調了——16+8輕斷食的老規矩，但把進食視窗壓縮到六小時。
碳水集中在早上：全麥麵包、雞蛋、一小塊牛油果。
牛油果的脂肪是好脂肪，能保住臉上和胸前的膠原蛋白不至於在減脂過程中流失。
中午只吃雞胸肉、豆腐、西蘭花，鹽量減到最低，油只用幾滴橄欖油。
過午不食。
光靠吃和動還不夠。
她最趁手的工具在床頭櫃抽屜裡——一套電子針灸儀，比傳統銀針方便，可以精準控制電流頻率和強度，沒有燙傷和感染的風險。
她取出來用酒精棉片仔細消毒，在雙側天樞、氣海、關元貼上電極片。
天樞通大腸，氣海調三焦，關元暖宮——這是周院判當年教她的“去脂三針”，專門消腹部膏脂。
電流調到低頻，穴位處微微發麻，像有幾根手指在輕輕按壓。
又在小腿的足三里和豐隆各貼了兩片。
足三里健脾化溼，豐隆是化痰要穴，用來瘦小腿最對症。
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