晚上泡澡，艾葉和紅花用紗布袋包好丟進浴缸，泡到全身出汗、毛孔張開，再敷一層加了白附子的藥膜。
入睡時間嚴格控制在晚上十點之前——睡得好，生長激素分泌才旺盛，燃脂效率才高。
艾灸溫經散寒，針灸通絡祛溼，運動燃脂塑形，三個步驟環環相扣，缺一不可。
第五天清晨，許蓁蓁赤腳站上體重秤。
指標晃了晃，穩穩停在120斤。
她低頭看著那個數字，停了片刻，然後走到落地鏡前。
鏡子裡的人腰線收得利落，大腿內側的贅肉己經消得乾乾淨淨，小腿線條從膝蓋到腳踝拉出一長條流暢的弧度，細而不柴。
腹肌的輪廓隔著皮膚隱約可見——不是健身博主那種塊塊分明的肌肉感，是一層薄薄的脂肪下面長期練核心才能養出來的緊緻。
她微微側過身，看著鏡子裡那道從腰到臀的曲線，該有的弧度還在，但每一寸都收得恰到好處。
臉是最讓她滿意的地方。
下頜角的弧度從耳後流暢地滑到下巴尖，眉骨更顯高挺，眼窩更顯深邃，顴骨下方一片淺金色的陰影，皮膚在晨光裡泛著乾淨的透亮。
沒有掉頭髮，沒有臉色發黃，沒有口氣重，該保住的都保住了——牛油果裡的優質脂肪、每天早上的全麥麵包和雞蛋、雷打不動的夜間修復時間，共同守住了她最不能丟的東西。
她衝著鏡子裡的自己笑了一下。
纖穠合度，骨肉停勻，瘦不露骨，豐不垂腴。
五天前她站在這裡的時候，還是一百三十六斤。
第一天掉了西斤，主要是水分。
第二天開始進入燃脂狀態，第三天腰腹線條開始浮現，第西天大腿內側的贅肉明顯薄了一層，第五天——就是現在。
電子針灸儀的電極片被用了好幾輪，艾條的灰燼積了小半碟，砂鍋裡的代茶飲換了三鍋。
陳可前天看到她的時候說了句“你最近是不是瘦得有點快”，她說“還在減”，陳可搖了搖頭說“我都不敢想象你徹底瘦下來是什麼樣子”。
現在她徹底瘦下來了。
不是餓瘦的，不是跑瘦的，是調理出來的。
每一個穴位都紮在對的地方，每一頓飯都吃在對的時間，每一組訓練都踩在對的心率區間上。
十六斤的差距，五天填平。
靠的不是餓，不是蠻力，是兩套知識體系的疊加——前世的中醫調理，用來疏通經絡、祛溼消腫；這個時代的運動科學，幫她精準控制燃脂心率和營養比例。
一套治內，一套練外，合在一起才是她真正的底牌。
明天就是錄音棚。所有人都在等桃葉蓁蓁亮相。
她等著給他們一個答案。
寶寶們，大寫的注意！
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