“你再這麼練下去,下賽季我在一線隊都要被你超過了。”
托馬斯半開玩笑地說,心裡卻為自己的朋友感到驕傲。
夕陽西下,李楓收拾好裝備準備離開。
他回頭看了看空蕩蕩的訓練場,心裡沒有絲毫疲憊,只有滿滿的充實。
他知道,每一次獨自訓練的汗水,每一次調整動作的嘗試,都是在為下賽季的目標鋪路。
夜色漸濃,訓練基地的燈光亮起,照亮了李楓離開的背影,也照亮了他通往德甲的道路。
這條路沒有捷徑,但只要堅持這份極致的自律,他相信,自己終將站在夢想的賽場上。
七月的法蘭克福,陽光變得灼熱,訓練基地的草坪在烈日下泛著油亮的光澤。
當其他球員還在假期尾聲中調整狀態時,李楓的身體與球技,己在兩個多月的極致自律中完成了脫胎換骨的蛻變。
俱樂部體檢室裡,醫生看著李楓的最新資料,忍不住露出驚訝的神情:“身高 181釐米,比賽季末增長了 3釐米;體重 72公斤,體脂率從 12%降到了 9%,肌肉量提升了 3公斤。”
“小夥子,你的身體機能提升速度,簡首像專業的體能運動員!”
李楓笑著接過體檢報告,指尖劃過“爆發力評分提升 15%”“耐力評分提升 20%”的字樣。
這些數字背後,是他每天在健身房揮汗如雨的堅持:深蹲從每組 120公斤提升到 140公斤,硬拉突破 160公斤,30米衝刺速度從 3.8秒縮短到 3.6秒,就連之前稍弱的核心力量,也能輕鬆完成每分鐘 50次的平板支撐。
身體的蛻變,首接反映在球技的提升上。
青年隊集合的第一天,訓練場上熱鬧非凡,久未見面的球員們互相調侃著假期趣事,唯有李楓早早換好訓練服,在場地邊做著熱身運動。
壓腿、高抬腿、折返跑,每個動作都標準到極致,彷彿不是來參加日常訓練,而是準備一場關鍵戰役。
穆勒教練看著場邊的李楓,又看了看手中的體檢報告,嘴角忍不住上揚。
當他吹響訓練賽分組哨聲時,特意將李楓分到了實力稍弱的 B組,本想讓他“帶帶隊友”,卻沒料到這場訓練賽會變成李楓的“個人秀”。
比賽剛開始 3分鐘,B組中場球員在禁區外被斷球,A組球員立刻發起反擊,眼看就要形成單刀。
就在這時,李楓突然從斜後方殺出,憑藉驚人的爆發力,幾步就追上了持球的 A組前鋒。
對方想靠身體對抗甩開他,可李楓只是微微側身,手臂輕輕一頂,就將對方的重心打亂,順勢斷下皮球。
全場球員都愣住了。
要知道,被斷球的前鋒是青年隊出了名的“壯實派”,之前很少有人能在正面對抗中從他腳下搶球。
“漂亮的搶斷!”
穆勒教練在場邊大喊,聲音裡滿是驚喜。
李楓斷球后沒有停頓,立刻發起反擊,他帶著球沿著右邊路狂奔,A組兩名後衛同時回追,卻被他越甩越遠。








