來到廚房，陸瑾早就把飯菜安排好了。依舊是特別定製的藥膳，裡面的人參等補品都是從東北高家那裡弄來的百年野山參。
雖然很餓，但李長安倒也沒狼吞虎嚥，而是細嚼慢嚥。在性功提升之後，他更能體會世間的美好。小口小口吃飯，不僅更容易消化，也更能體會食物的滋味。
吃飯的途中，李長安服下了洗髓丹。
這丹藥雖然聽著玄乎，但吃下去卻沒什麼特別的感受，只是腹部微微有些發熱。
但李長安用中陰身的覺知照見自身，發現那一顆洗髓丹正在腹部緩緩地散發出一股股炁。
這一股炁很微弱，一般人根本察覺不到，但李長安卻清晰地看到它順著自然周天流淌，在溫養身體的經脈。
「藥效很溫和，難怪需要一百天才能看到明顯的效果。」
李長安根據丹藥的揮發速度計算了一下，要完全把這枚丹藥消化，可能需要十多個小時。
具體時間要根據消化能力而定。有些吃完就拉的人，可能還沒有等藥效完全發揮，就把它拉出來了。
而且消化能力和吸收能力也不一樣。就好像同樣吃一頓飯，有些人吃了就要長胖，有些人吃了維持體重，有些人吃了要變瘦。這就是對食物的吸收能力。
吃得多卻不長胖，對很多人來說，在現代社會這絕對是一個讓人羨慕的能力。
但在古代，這種人一般不好養活。
放到修行上，這也不是一件好事，因為這代表你在運化後天水谷之精的能力上比較差。
修行需要煉炁，這炁從何而來？
從精而來。
而這精，又分先天之精和後天之精。
先天之精煉出來的是先天一炁。
先天之精和先天一炁的「先天」二字，就代表著東西是先天註定的，後天難以補充。
所以，每個人的先天一炁都很寶貴，煉出來後不能亂用，需要好好保養著，它代表著一個人的壽命，用完了，就得天人五衰。
像最近搞事的張懷義，他躲了一輩子，無病無傷的，為啥突然就要丟下孫子去求死？
就是他的先天一炁要耗盡了，所以死前想來波大的。
若先天一炁源源不斷，那就能一直不死，永葆青春，譬如六庫仙賊的能力。
而與先天之精相對應的後天之精，其實是來源於自身六庫也就是消化系統，對後天水谷之物的運化。
水谷就是五穀雜糧，泛指後天吃下去的一切食物。
若你吃東西不長胖，對後天精華的吸收利用率很低，那修行速度能快到哪去？
所以吃東西容易長胖，是一種很好的修行天賦。
說起來，很多人對後天之炁和先天之炁的關係有些懵。
但其實，它們兩者就像是容器和容量的關係。
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