變化不只是體重上的。
作息規律了，晚上十一點之前必然上床睡覺，早上六點半自然醒，不再需要鬧鐘。
他的飲食也被周雨婷和趙教練聯手糾正了過來，早餐必吃，午餐控制油鹽，晚餐在七點之前解決，戒掉了宵夜和碳酸飲料。
連他抽了好幾年的煙，也在不知不覺中減了大半。
有一天下午，他在銳力健身做完最後一組臥推，從器械上坐起來，用毛巾擦了把汗。
周雨婷正好路過，看到他，腳步頓了一下，目光在他身上停留了兩秒。
“李先生，您最近是不是瘦了？”她問。
“瘦了五斤。”李輝說。
“不止吧？”周雨婷歪著頭看了看他，“我感覺您整個人的狀態都不一樣了。以前您來的時候，總覺得您肩膀是塌下去的，走路也有點含胸。現在您站直了，整個人看起來挺拔了很多。”
李輝低頭看了看自己，沒太注意這些細節。
但仔細一想，好像確實是這麼回事。以前他走路習慣性地低著頭，眼睛盯著地面，好像怕跟任何人產生目光接觸。
現在他走路的時候，視線是平視前方的。
“可能是練了核心的緣故。”李輝說，“趙教練說核心力量上來了，姿態自然會改善。”
周雨婷笑了笑：“不管是什麼原因，變化是好事。您繼續堅持，再過一個月，效果會更明顯。”
李輝點了點頭，心裡覺得踏實。
這種踏實感，來自於對自己身體的掌控。
以前他什麼都掌控不了，掌控不了自己的工作，掌控不了自己的婚姻，掌控不了別人對自己的看法。
但現在，至少他能掌控自己的身體。
每多做一個卷腹，每多跑一百米，每少吃一頓宵夜，都是在往好的方向走一小步。
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研修班結束後的第三天上午，李輝騎著電動車來到了城南的一家房產評估機構。
店開在一棟寫字樓的二層，門口掛著一塊白底黑字的招牌：“江州正源不動產評估諮詢有限公司”。
李輝把車停在樓下，上樓推門進去，前臺坐著一個戴眼鏡的年輕姑娘，正在低頭刷手機。
“你好，我想做一套房子的價值評估。”李輝說。
姑娘抬起頭，放下手機，從抽屜裡拿出一張表格遞給他：“先生您先填一下這個基本資訊表，房屋地址、面積、樓層、房齡這些。填好了我們安排評估師上門勘察。”
李輝接過表格，在前臺的桌子上趴著填完了。
他把表格遞回去，姑娘看了一眼，點了點頭：“好的先生，評估費八百塊，勘察完成後三個工作日內出具評估報告。”
李輝掃碼付了錢。姑娘給了他一張收據，說評估師下午就會聯絡他上門。
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