《首席的私人約束》第6章 三千字檢討:如何保護自己的身體(1)

作者:沁沐悅·3天前

連續十西天,蘇念念的體重沒有超標過一次。

每頓飯對著熱量表算到個位數,訓練課上也沒再被罰耗腿。顧思恬說她“終於活得像個人了”。

蘇念念自己也覺得,那塊巧克力換來的三下竹條,算是把她打醒了。

但高強度訓練有一個繞不開的副產品。

傷病。

週三下午,跳躍組合課。連續大跳加落地緩衝,強度拉滿。

顧臨淵站在場地中央,竹條抵著大腿外側,視線在每個學生身上停不超過三秒——但三秒之內,他己經能挑出所有毛病。

“落地再輕一點。你們在跳舞,不是在砸地板。”

“膝蓋角度。”

“蘇念念,第西個跨跳的騰空高度比前三個低了,再來。”

蘇念念擦了把汗,重新站到起跳點。

深吸一口氣,助跑,起跳——

空中姿態完美。

但落地的瞬間,左腳外側先觸了地。

腳踝處竄上來一陣刺痛,又尖又細,像針扎。

蘇念念咬住了後槽牙。

她沒讓表情有任何變化,用右腳穩住重心,若無其事地走回佇列。

沒事。她在心裡告訴自己。忍一下就過去了。

跳了這麼多年舞,崴一下腳算什麼,千萬別被他發現。

下午的訓練繼續。

她悄悄把重心移到右腳上,儘量不讓左腳承受太多力。動作完成得還算流暢,她以為瞞過去了。

但她忘了一件事——在顧臨淵的練功房裡,沒有什麼叫“沒人發現”。

“蘇念念。”

他的聲音突然響起。

蘇念念的心跳漏了半拍,腳步釘在原地。

“把左邊褲腿拉上去。”

她沒動。手指捏著褲縫,指節因為用力微微發白。

“需要我說第二遍?”

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