《穿越後,全家每月只剩40積分》第23章 體能訓練(2)

作者:喜歡甜椒的公孫雲·9天前

陸曦沒有理會他,低著頭,彎下腰,兩手撐在橡膠地面上,膝蓋碰到地面,發軟。

撐著,撐住,手臂開始發抖,她咬著牙。

第一組俯臥撐。一個。兩個。到第六個的時候胳膊抖得撐不住了,她停了,喘了一口氣,又撐起來。第七個。第八個。

做完最後一個的時候,她沒有趴下去,撐著胳膊,跪在地面上,喘了一會兒。站起來時,腿還在抖,膝蓋還是軟的,但沒有倒。

她抬起頭,眼睛掃了一圈,找到周牧之。他的目光還在她身上,嘴角那個笑還掛著,但收斂了一些。

陸曦沒有看他,移開目光,走到牆邊,靠著牆坐下來,閉上眼睛。

但她還沒來得及歇足那口氣,哨聲又響了——短促的,一聲,像釘子釘進木板。

“休息夠了嗎?”周鐵的聲音從訓練室中央傳來,“第二項,核心訓練。每人三組平板支撐,一組一分鐘。完不成的人,加練一組。”

訓練室裡響起幾聲低低的哀嘆,但沒有人敢出聲抱怨。

沈未晞己經走到了墊子前,趴下去,手肘撐地,身體繃成一條線。陸曦深吸一口氣,撐著牆站起來,膝蓋還在打顫,也走過去,在沈未晞旁邊的墊子上趴下來。

二十秒,她的胳膊在抖,腹部開始發酸。她咬著牙,盯著面前地磚上的一條縫,數著自己的呼吸。旁邊的沈未晞紋絲不動,像一根釘子釘在地面上。她餘光瞥見錢多多在斜後方,臉己經漲紅了,脖子上的青筋凸起來,嘴唇抿成一條線。

五十秒。她的身體開始往下塌,腰先彎下去,然後是肩膀。

“時間到。休息三十秒。”

陸曦趴下去,臉貼著墊子,喘氣。汗水從額頭上滴下來,落在灰色的墊子上,洇開一個深色的圓點。她還沒緩過來,哨聲又響了。

“第二組。開始。”

陸曦咬著牙撐起來。沈未晞依舊穩得像一塊石頭。

“時間到。休息三十秒。”

最後一組的時候,陸曦的手臂己經沒有知覺了。每一次呼吸都帶著顫動。她不知道自己撐了多久,也不知道自己還有沒有力氣,她只知道旁邊那個人沒動,所以她也沒動。

“時間到。”

陸曦整個人趴下去,臉貼著墊子,側過頭,看著旁邊的人。沈未晞收回了手肘,坐起來,額頭上有汗,貼在頭髮上,但她的呼吸是穩的。她低頭看了陸曦一眼:“還行嗎?”

陸曦說不出話,點了點頭。

沈未晞站起來,朝她伸出手。陸曦看著那隻手,愣了一瞬。然後她伸出手,握住了沈未晞的手腕。沈未晞把她拉起來。

錢多多還趴在地上,側著臉,一臉生無可戀的表情:“拉我一把……我起不來了……”

沈未晞看了他一眼:“自己起。”然後走了。

錢多多被陸曦拉起來,踉蹌了兩步才站穩,整個人還微微彎著腰:“我覺得我腹肌要裂開了。”

陸曦瘋狂點頭。

沈未晞站門外,

“走吧。回去洗漱,等一下還有理論課。”

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