林小歡也想起了昨晚李華的話，不經歷千錘百煉，談什麼資格。
“嗯......”悶哼一聲，她就把身體伏了下去，然後又用力撐起，咬牙堅持訓練著。
她相信自己可以的，只要堅持，一定可以的。
練到第7個的時候，她已經滿頭大汗了，不僅雙臂發顫，就連整個身體都隱隱發抖。
她用雙臂強撐著身體，不敢伏下去，怕再也沒有力量撐起來，小臉上的汗水沿著臉部線條緩緩滾下，在下顎處匯聚成汗滴，一滴滴掉落在草地上。
王敏在她的另一側，把她顫抖的身姿看得一清二楚，因為知道這是她的必經之路，心裡再關心，也無能為力。
“加油！”她唯一能做的就是為室友喊這一聲。
林小歡聽著耳邊的鼓勵，再望著草地上的汗滴，又想起李華說過的話，平時訓練的汗水就是你積累的能力。
她再次伏下了身體，然後顫抖抖地撐起身，就這樣又堅持練了3個。
等到練完10個俯臥撐，她整個身體就直接砸到了地上。
王敏這才趕緊伸手扶起了她。
第三個訓練專案是深蹲，王敏考慮到剛剛大家用了手臂力量，而深蹲訓練主要是訓練腿部肌肉，雙手抱頭，手臂的負荷較小。
深蹲的考核要求是30個，今天的訓練，王敏只要求大家做到10個，林小歡練了幾次後，就和大家一樣順利地完成了。
之後的百米折返跑和400米障礙跑，她也都完成了今天的任務，而且表現還不錯。
緊接著就是大家最怕，也是林小歡最怕的單。雙槓專案了。
林小歡的身體靈活性和彈跳力都很好，縱身一躍，很輕鬆地就抓住了單槓，但就是身體依然拉不上去，幾乎和昨天無差。
反覆試了十幾次後，她就認命地去“吊杆”了。
一吊就是一個多小時，直到隊伍解散。
下午，還是這些專案，王敏帶隊反覆訓練著。
一直練到四點半，李華就帶隊出去五公里越野跑。
今天的難度對學員們而言更大，因為李華把時間縮短到28分鐘以內，超過時間的學員，全部加跑三公里。
今天跑到最後，有20多名學員都沒過關，林小歡卻過關了。
回去的路上，宋小雪忍不住問道：“小歡，你今天怎麼過的？”要知道昨天半小時都沒過啊。
“我其實跑步還湊合，昨天是因為‘吊杆’吊了一天，整個人都昏昏沉沉的，兩條腿也感覺很飄，今天我們是安排著訓練的，整個身體感覺要輕鬆一些。”林小歡解釋著。
聽了她的話，王敏和周冉冉對望一眼，從今天的訓練任務來看，林小歡的體能專案大部分過關了，只有單。雙槓不行，俯臥撐也是勉勉強強。
這麼看來，她體能最大的薄弱點就在於上肢尤其是手臂沒力量。
兩人再次對看一眼，心裡都有了底。
當天晚上，她們就抓著林小歡，逼她在宿舍裡練了半個多小時的俯臥撐，最後還是林小歡紅著眼求饒，她們才肯放過。
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