自此，程宥佳的新年，開啟了極致辛苦的雙向煎熬。
白日里，武道訓練場，成了她每日必待的地方。
沒有花哨的武術招式，韓臨教她的，全是最實用的絕境保命近身防衛術。
專攻掙脫鎖制、近身短打、重心卸力、反制突圍、倒地自救、弱點反擊、夜間避險。
從零起步，字字嚴苛，招招實戰。
程宥佳底子薄弱，體能不足，起初屢屢失誤。
被牽制、被卸力、被鎖腕，一次次踉蹌倒地，一次次重新起身反覆練習。
她身著利落的運動服，頭髮紮成高馬尾。
韓臨繞到她身後，一隻手扣住她手腕，另一隻手從她腋下穿過去鎖住她肩頭。
下巴擱在她耳側，語氣平平的：
“被人從後面箍住的時候怎麼辦？”
程宥佳掙了許久，沒掙開，反而被他箍得動彈不得。
實在力竭，她索性往後靠了靠，把自己重量全壓在他身上。
“撒個嬌，求你放過我，可以嗎？”
韓臨沒鬆手，也沒笑。
“真遇到事的時候，沒人吃你那套撒嬌。”
他掌心收緊了半寸，胳膊在她胸口上方卡得更死。
“對方要是個色狼，你撒個嬌，他還能放過你？”
程宥佳撇了撇嘴。
內心腹誹：也就遇到你個色狼，裝什麼正經，看你能裝多久……
韓臨鬆開她，站到她面前。
“先做第一步——重心往下沉。被人從後面箍住的時候，你第一反應不要往上掙，越往上掙他抱得越緊。你要往下坐，把重心壓到最低。”
程宥佳照做，膝蓋微彎。
“第二步，用肘擊。”
韓臨重新繞到她身後，又從後面箍住她。
“你現在手是夾在裡面的，動不了——但你肘關節還能動。把你的肘往後頂，對準他的肋骨。肋骨是人身上最脆的地方之一，你用全身力氣往後搗一下，他疼了就會鬆勁。”
她往後頂了一下，手肘撞在他肋側。
力道不大，韓臨紋絲沒動。
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