而斐絲麗被躺在地上的陳誠這麼一瞟，身上立馬起了雞皮疙瘩，心中生出了一種不好的感覺。
而這種感覺沒有讓她等多久，絲菲特一臉興奮的看向她們道：
“就在之前，布朗在我的訓練之上開發出了更為高效的訓練之法。
並且按照他的方法，以往定下的完美成績也已經不再是絕對的完美。
所以從今天開始，你們也得開始重新學習，重新測驗成績。”
絲菲特這話一齣，瞬間斐絲麗她們就癱倒在了地上。
愛爾蘭用著滿含淚水的眼睛看向絲菲特道：
“大姐頭你不能這樣啊，你知道這讓我的心有多痛嗎。”
而絲菲特一聽愛爾蘭的話，立馬臉上的興奮之色沒有了，重新變回了那冷冰冰的樣子。
“愛爾蘭你的意思是說，你不想參加訓練咯。”
愛爾蘭聽著絲菲特這冷冰冰的話，身體立馬打了個顫，而後起身站好道：
“報告大姐頭，我沒有，我堅定支援大姐頭的安排。”
而後絲菲特又看向了斐絲麗她們，她們也都被嚇的立馬站好了隊伍。
“很好。”
而後絲菲特看向了躺在地上的陳誠。
而陳誠見絲菲特看來，他也是被嚇的立馬站起了身來。
“絲菲特隊長我可是一直都支援你的啊。”
而絲菲特此時卻是嚴肅的看向他道：
“我想請求你，請你能夠答應讓我將你的鍛鍊方法傳授給她們。”
絲菲特這話是陳誠沒想到的。
在他前世，他這利用戰氣緩解肌肉疲勞最多就算是健身當中的熱身，而這種東西在前世可是沒有什麼傳播限制的。
就如他前世那些最新的最前沿頂尖的學術成果，每個人只要能夠上網，只要願意，那都可以獲取到那些知識。
所以陳誠這一下還真的就沒反應過來。
而見到絲菲特和艾米爾她們緊巴巴的眼神，陳誠下意識的點了點頭。
“多謝陛下。”
這還是今天在這訓練場絲菲特第一次稱呼他為陛下呢。
隨後絲菲特讓陳誠先休息一下，而她也可以趁著這個時間將陳誠緩解肌肉疲勞的辦法傳授給斐絲麗她們。
陳誠坐在陰涼的月華樹下，看著斐絲麗她們跟著絲菲特學習如何使用自身力量緩解肌肉疲勞。
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