魏先生站在屋子中間那個圈的邊上，把左腳往前邁了一步，右腿微微彎曲，兩隻手垂在身體兩側，沒有握拳，也沒有擺架勢，就那麼站著。
“你看好了。”
魏先生站在那裡沒有動，蘇北看著他的姿勢，看上去就是一個普通人在那裡站著。
“你過來打我。”
蘇北走過去，站在魏先生對面，抬起右拳打向魏先生的肩膀，拳頭到了魏先生肩膀前面還有一掌遠的地方，魏先生的肩膀動了一下，幅度很小。
蘇北的拳頭擦著魏先生的肩頭滑過去了，打在空氣裡，身體往前衝了一下。
蘇北穩住身體，轉過身來看著魏先生。魏先生還站在原處，姿勢跟剛才一樣，左腳在前右腳在後，兩隻手垂著，好像剛才那一下什麼都沒發生過。
蘇北又打了一拳，這次打向魏先生的胸口，拳頭到了跟前的時候魏先生的身體側了一下，蘇北的拳頭從他胸前過去，落空了。
“你看到了什麼？”魏先生問。
“你躲了。”
“我的腳沒有動。”
蘇北沒有說話，他看著魏先生，回想剛才那兩下，魏先生的腳確實沒有動，左腳在前右腳在後，從頭到尾沒有挪過地方，但他的身體動了，肩膀動了，腰側了一下，腳沒動。
“你的身體在動。”蘇北說。
魏先生點了一下頭：“練這一門東西，腳不用動，你站在那裡，別人打過來的時候你讓你的身體讓開他的拳頭，腳不挪地方，你就是打不著。”
魏先生從圈裡走出來，讓蘇北站到他剛才站的位置上。
“你站這兒，腳不要動。”
蘇北走過去，左腳邁出一步，右腿微微彎曲，把兩隻手垂下來，站在那個位置上。
魏先生走到他對面，抬起拳頭，很慢很慢地打向蘇北的肩膀，拳頭到了蘇北肩膀前面的時候，魏先生停住了，說：“你動。”
蘇北試著讓身體側一下，但他的腰很僵，肩膀一動腿就跟著動了，腳在青磚地上搓了一下。
“你練過基礎的樁功，但你的樁是死的，你的身體跟你的腳是連在一起的，腳一動身體就跟著動，反過來，身體一動腳也跟著動，你要練的是把身體和腳分開。”
魏先生收了拳頭，退後一步：“你今天先練這個，站在那個圈裡，不要動腳，讓你的身體往左轉一點，再轉回來，往右轉一點，再轉回來，慢慢來。”
蘇北站在圈裡，開始練，他的肩膀往左轉的時候膝蓋跟著彎了一下，腳底在磚面上蹭了半寸，他停住，重新站好，再試，肩膀往右轉的時候腰跟著擰了一下，腳又動了。
魏先生沒有再說話，走出屋子，把門帶上了。
蘇北一個人在屋子裡練，站在那個圈裡，一遍一遍地試著讓上半身轉動而不動腳，練到後來他的腰痠了，腿也麻了，但腳動的次數少了，雖然還會蹭一下，但蹭的距離比一開始短了。
天黑的時候魏先生推門進來，手裡端著一碗飯，放在門口的地上，說了一句吃了再練，轉身又走了。
第二天蘇北從青石巷回到洪武堂的時候已經是傍晚了，他走了一天路，兩條腿又酸又脹，魏先生讓他練的是站樁，但那個站法跟錢教習教的完全不一樣。
錢教習教的樁是站死了不動，魏先生教的樁是站在圈裡讓上半身動，腳底下不動。
蘇北走到洪武堂大門口的時候，看到門口站了兩個人，穿著長河館的藍色短打，正站在門邊跟洪磊說話，洪磊站在門裡，兩隻手抱在胸前，沒有讓開門口的打算。
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