放下所有的面子，禮儀，道德綁架，問問自己的心，這件事情你願意做嗎？
不願意，那就不做。
只要不是既要又要的貪念就好。
有了貪念也無所謂，找到自己願意付出的東西去交換。
我又想吃白菜，又想吃米飯，我拿家裡其他我願意割捨的東西去換就行。
滿足陰陽平衡就可以。
清理掉心裡所有讓自己不舒暢的人和事兒。
再者，所有的事情，都有陰陽兩面兒，這面看著不得勁，就看看另一面。
舉個例子。
我在前面說我是理科生，文筆不好。
有粉絲回覆說：沒事兒，文筆不好看著實在。
這就好比說，一個女人說，唉，我長得不好看。
另一個人安慰她說：沒事兒，醜一點兒安全。
這個安慰，聽起來會不會有點兒想哭。
同樣這件事兒，你可以認為他嘴笨（白眼），你也可以認為他真誠（感動）。
這是轉念。
也是認知療法，即情緒ABC理論。
A是事件，B是解讀，C是結果（包括情緒和行為）。
不是某一件事情A導致了結果C，而是對事件A的解讀B，導致了結果C。
比如扇耳光。
泰國著名的扇耳光美容療法，據說能夠去皺緊緻。
被扇耳光如果解讀為美容，那你就會很開心，挨完了揍還得付錢。
如果你解讀為侮辱，那你可能就會生氣，甚至會反手打回去。
這就是說，不同的解讀方式，會造成不同的情緒和心境。
苦難看成是苦難，那就是苦難。
如果把苦難看成是磨練，那你可能會希望讓暴風雨來的更猛烈一些。
反正等跨過去之後，把它們都踩在腳下，它們只會讓你站的更高。
不會轉念的可以看一下《一念之轉》，我放櫥窗裡了。
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