晚飯後休息了一會，天麻麻黑時舒星的爺爺、奶奶和二叔一家來了。
舒星開啟了中型隔音陣，今天他要教家人開竅、通脈。
舒星：
“大家卻已開闢了丹田，也在丹田存滿了勁力。
那麼接下來怎麼辦？那就是用勁力開竅、通脈和煉臟腑。
首先要開竅和通脈，只有等經脈疏通和擴張後才能煉臟腑。
經絡是運輸勁力的通道，只有透過經絡勁力才可達致全身各處。
而十二正經都有自己的主臟腑，所以必須先疏通和擴張它們才能用勁力煉臟腑。
並且打鬥用的勁力也要用這些經絡來運輸。
這下，都知道疏通和擴張經絡很有必要了吧。
首先，主要是把十二正經和奇經八脈疏通和擴張，至於絡脈、十二經別、十二經筋、十二皮部這些到化勁期疏通和擴張也行。
不過，你在突破到勁期前就把十二正經和奇經八脈都打通了，那麼也可以疏通和擴張絡脈和其他經絡。
其中奇經八脈中的任、督二脈是聯通十二正經的橋樑，所以要先把這兩條經脈率先疏通和擴張。
然後再順著這兩條經脈疏通和擴張其他經脈。
先是疏通任脈和分佈於任脈上的竅穴，這麼多天，你們應該牢記並瞭解了經脈的路線和竅穴的位置。
竅穴的位置你們早就在練習《打穴十二功》時就應該記牢。
首先疏通和擴張下腹部的一些經脈和竅穴。
第一個竅穴就開向下的石門穴，然後就是關元、中極、曲骨，等會陰穴也開竅後，就向上疏通和擴張。
向上的第一個竅穴氣海，再就是陰交，直至到承漿穴，這樣任脈和其上面的竅穴就已全部疏通和擴張。”
說到這裡，舒星把低版培元丹、五行勁氣丸和氣血丹分發給了家人。
舒星：“把丹藥收好，足夠吃半年了，每天疏通和擴張經脈之前服用一粒培元丹。
此丹不光有固本培元和排除人體中的雜質，也有疏通經絡之效。
雖然效果有限，也有幫助不是，這樣會使疏通經脈更容易一些。
那個五行勁氣丸和氣血丹每天只能服用兩次，不要多吃。
你們每天除了疏通和擴張經脈之外，還要修煉《蠻牛鍛體功》、《洪門看家拳》、《打穴十二功》、《飛燕身法》。
疏通和擴張經脈之前服用下培元丹，然後運轉武道典功法，引動一縷勁力到向下的經脈內。
直到經脈有點脹痛，就繼續運轉功法把勁力向前推，中間會消耗一些勁力，注意隨時調動丹田內的勁力補充。
快要到竅穴的位置時會有一點阻力，這時加速運轉功法向前衝擊。
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