好了，大家服用培元丹，運轉法調動勁力，感應自己的經脈，然後往裡注入勁力至脹痛。
這時繼續運轉功法把勁力往前推，隨時保持所過之處是脹痛狀態，並隨時注意補充消耗掉的勁力。
我在旁邊為你們護法，現在開始。”
舒星的家人們都倒出一粒培元丹服下，然後運轉武道典功法調動丹田內的勁力開始疏通和擴張經脈。
舒星則在一旁用神識觀察著家人的情況。
他們都很小心，開始往任脈裡輸注一絲勁力，然後慢慢的一絲絲的輸入，直至達到脹痛的地步。
不過，他們經過多次輸注勁力後也有了經驗。
一次性可輸注達到脹痛量的七、八成，然後再慢慢的繼續輸入達到脹痛量。
舒星相信家人經過一段修煉時間後，可一次性輸注達到脹痛量的勁力，這樣疏通和擴張經脈的速度就會更快。
時間過去了兩個多小時，舒星發現家人們把丹田到石門穴這段經脈疏通和擴張到位。
他們正在衝擊石門穴，又過了一會，大家把石門穴衝開了，完成身體中第一個穴位的開竅。
接下來，舒星的家人開始運用勁力在石門穴裡流轉，直到此竅穴也有點脹痛後就停下了修煉。
舒星發現家人們丹田的勁力差不多都用去了一半，第一次疏通和擴張經脈，勁力在此過程中消耗的有點多。
等以後運用勁力熟練後，就會減少消耗。
舒星：
“恭喜大家開了第一個竅穴，也疏通和擴張了一小段任脈。
下一次疏通和擴張經脈時要等這次的經脈脹痛消失，也就是讓經脈自我恢復一下，這期間你可修煉來補充消耗掉的五行勁力。
以後就繼續這樣修煉，直至把任脈全部疏通和擴張，然後就是督脈。
任、督二脈及上面的竅穴都疏通、擴張和衝開後，就繼續開竅、通脈十二正經。
十二正經，建議先手後足，但先要以五臟為主，手太陰肺經、手少陰心經、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經，另外，還有也屬五臟心臟範圍的手厥陰心包經。
五臟的經脈疏通和擴張完成後，就是六腑，手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。
五臟六腑的經脈疏通和擴張後，接下來就是奇經八脈中剩下的六脈，衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。
這些都完成後，就可用勁力煉臟腑了，但建議把別絡和十二經別已疏通和擴張後再煉臟腑。
別絡較大，共有十五，從十二正經及督脈、任脈各分出的一支別絡，再加脾之大絡。
而十二經別是從十二正經別出的經脈，循行於體內臟腑的深部，有加強十二正經中表裡兩經之間的聯絡作用。
同時還能透過某些正經未循行到的器官與形體的部位，以補正經之不足。
其實經絡是經脈和絡脈的總稱，有‘路徑’的意思，經脈是經絡中直行的主幹，如十二正經，絡，有‘網路’的意思，絡脈是經脈的分枝，有別絡、浮絡及孫絡紛分。
它們縱橫交錯，網路全身，無處不至，把人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等連結在一起。
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