自從繼承了武眠風的武功修為，除了在廢屋與那敗類惡鬥和不時用內力緩解左腿疼痛，方休基本沒有認真修習過碧波心法。
武眠風資質一般，為了不讓姨娘失望，五年來修煉極為刻苦，根基打得極牢，還有武功的基本知識和對經脈的瞭解，讓方休省了很多功夫，照理說方休只需要依葫蘆畫瓢照著練就是。
但方休總是提不起精神，尤其是渡過生死危機之後內力修煉更是進展緩慢，內中原因複雜。
武眠風對桃花島所有東西的抗拒影響了方休的情緒，方休本身又有點瞧不起這種基礎武功，有點好高騖遠，總想著弄點高階的內功心法，譬如九陰、九陽、道心種魔之類。
但最深層的原因是方休後世的思維，在那個科技極端發達的社會連傳統武術都被當做花架子，再無人相信真功夫。而內功內力這一類更屬於純粹的幻想，人人都曾夢醒擁有，但長大後卻再無人去相信。
所以方休潛意識中對修煉內功總有一種霧裡看花，不明所以的感覺，每次他運轉心法，能感受到內力在體內流動，哪怕這內力非常微弱，他也從武眠風記憶裡知道該如何執行，但每每修煉完畢又覺得自己什麼都沒幹。
明明已經感受到內力真實存在，可方休總感覺這是一種唯心的力量，莫名其妙，打心眼裡質疑。
這屬於武學修煉的一種阻礙，識見障，腦子裡雜七雜八想法太多，又在潛意識中抗拒相信眼前的東西。
在武眠風的記憶中，人體經絡分為兩大類別，十二正經和奇經八脈。
十二正經分為：手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經、手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經。
十二正經內聯五臟六腑，外接體表，執行周身。
而奇經八脈與臟腑不相統屬，也無表裡配合，獨行奇道，故而稱為奇經。
八脈分別是：任脈、督脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹺脈和陰蹺脈。
奇經八脈與十二正經屬於江河與湖泊的關係，奇經八脈就是江河水脈，修煉內力得到水源，內力經行江河反覆執行，最後注入十二正經的湖泊之中。
十二正經水滿則蘊養肉身臟腑，奇經八脈充盈則帶動周身力量，二者相輔相成。
天下武功多以修煉奇經八脈為主，以奇經八脈帶動十二正經，皆因十二正經連線臟腑，稍有不慎則危及生命。
唯有道門多注重養生，提升身體機能，部分內功是以十二正經為修煉主體，湖泊水滿流入江河之中，反其道而行之。
以此觀之，王重陽的先天功就是以修煉十二正經為主，以至於修煉出了岔子後再無法康復，堂堂道門宗師早早隕落。
曾有人猜測桃花島武功應該是得到了天龍里道門逍遙派的部分傳承，理由是桃花島武功如逍遙派一般姿態優美，特別是落英神劍掌如落英繽紛，玉簫劍法和碧海潮生曲光看名字就知道黃藥師在耍帥。
但第二次華山論劍時，黃藥師使出的奇門五轉，就是他多年修煉推陳出新創出的絕技，集桃花島武學之大成，勁力奇幻莫測，暗含陣法術算，這奇門五轉實際上走的是儒家周易的範疇。
也就是說桃花島武功是少見的儒門絕學，跟道門毫無關係，修煉也是以奇經八脈為主幹。
若真屬於道家範疇，陳玄風和梅超風在黃藥師門下多年，不至於連最基本的道家術語都不知道。
但是除了十二正經和奇經八脈，人體內還有許多隱脈，每個傳承已久的門派或者如黃藥師般天賦才情者都能發現部分隱脈，並與自家功法相結合，從而造成各門各派迥然不同的絕學秘技。
但隱脈都是各家不傳之謎，所以從來都無法統計人體內到底有多少隱脈。
桃花島一脈武學暗含六條隱脈，每一條作用不同，黃藥師以南斗六星命名：天府、天梁、天機、天同、天相和七殺。
碧波心法作為桃花島基礎心法，只溝通了天府、天梁和天機三大隱脈。
天府脈如同氣海，輔助丹田蘊養真氣，天梁脈溝通奇經八脈，在奇經八脈之間構建出一條全新路徑，天機脈堅韌通達，內力可在天機脈中百轉千回，所以桃花島武學以招式變幻勁力詭異著稱。
但這一切對方休來說皆是虛幻，方休曾經看過一篇報道，西方醫學攻擊中醫是偽科學的其中一條論據就是，利用西醫各種尖端的儀器始終無法在人體內找到中醫口中經脈的存在。
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