餘姚市地處浙江省東部、寧波市西北部，姚江流域中下游，東與江北區、海曙區相鄰，南枕四明山與奉化區、嵊州市接壤，西連上虞區，北毗慈谿市，西北與紹興市柯橋區交界。市域總面積1500.8平方公里，地形呈“七山一水二分田”格局，南部為四明山丘陵山區，北部為寧紹平原，姚江自西向東橫貫全境，形成獨特的山水相間地貌。作為浙江省首批歷史文化名城，餘姚素有“東南名邑”“文獻名邦”美譽，是河姆渡文化發祥地、姚江學派發源地，也是全國經濟百強縣（市），兼具深厚歷史底蘊、秀麗山水風光與強勁產業活力。截至2024年，全市常住人口126.5萬人，戶籍人口82.71萬人，下轄6個街道、14個鎮、1個鄉，行政架構清晰，城鄉發展協調。
下轄街道鄉鎮簡介
餘姚市各轄區依託地形地貌、歷史積澱與資源稟賦，形成差異化發展格局，涵蓋都市服務、歷史文化、生態旅遊、特色農業等多元型別：
1. 鳳山街道：位於餘姚市東北部，姚江以北，是市委、市政府所在地，全市政治、經濟、文化核心區。轄區內行政機構、商業綜合體密集，餘姚通濟橋、舜江樓等標誌性建築坐落其間，老城區街巷格局儲存完好，工業以高新技術產業為主，兼具都市便捷與歷史韻味，是感受餘姚城市核心功能的重要區域。
2. 陽明街道：地處餘姚市中部，以心學大師王陽明命名，是餘姚文化與居住融合發展核心區。轄區內瑞雲樓為王陽明誕生地，文化底蘊深厚，同時集聚了電子資訊、機械製造等產業，社群配套完善，生活氣息濃厚，是餘姚文化傳承與產業發展的重要承載地。
3. 梨洲街道：位於餘姚市南部，四明山北麓，因明末思想家黃宗羲（號梨洲）得名。轄區內山水資源豐富，鄉村旅遊發達，同時擁有工業園區與城市居住區，生態保護與產業發展協同推進，是餘姚南部生態休閒與綜合發展的重要板塊。
4. 蘭江街道：地處餘姚市西南部，姚江以南，是城區西擴的核心區域。轄區內工業基礎雄厚，以輕工製造、汽車零部件產業為主，同時保留大片生態綠地與鄉村資源，交通便捷，產城融合特徵顯著，是餘姚工業經濟與城市拓展的重要支撐。
5. 朗霞街道：位於餘姚市北部，與慈谿市接壤，是餘姚北部交通樞紐與產業重鎮。轄區內中國塑膠城、餘姚高鐵北站坐落於此，物流、商貿、製造業發達，同時擁有特色農業基地，工農貿融合發展，是餘姚對接長三角的重要門戶。
6. 低塘街道：地處餘姚市北部，毗鄰慈谿市，是餘慈地區重要的工貿與民俗文化重鎮。轄區內工業以小家電、汽車零部件製造為主，蘆城廟會為百年非遺專案，每年吸引大量遊客參與，工貿活力與民俗底蘊兼具。
7. 臨山鎮：位於餘姚市西北部，北臨杭州灣，是餘姚濱海特色鎮。轄區內杭州灣海岸線綿長，海洋漁業與臨港工業發達，同時以葡萄種植等特色農業聞名，濱海風情與田園風光交融，是餘姚北部綜合發展的重要節點。
8. 黃家埠鎮：地處餘姚市西北部，杭州灣南岸，是生態休閒與產業並重的鄉鎮。轄區內工業以紡織、機械製造為主，同時擁有豐富的溼地資源與農業基地，生態保護與產業發展協同推進，兼具工業活力與自然意趣。
9. 小曹娥鎮：位於餘姚市北部，臨杭州灣，是餘姚特色農業與臨港工業重鎮。轄區內榨菜種植面積廣闊，是“中國榨菜之鄉”核心產區，榨菜加工產業發達，同時臨港工業叢集效應顯著，工農融合特徵鮮明。
10. 泗門鎮：地處餘姚市北部，是全國重點鎮、餘姚北部中心鎮。轄區內工業以小家電、汽車零部件製造為主，商貿繁榮，同時擁有悠久的歷史文化遺存與特色農業基地，綜合實力強勁，是餘姚北部經濟社會發展的核心引擎。
11. 馬渚鎮：位於餘姚市中西部，姚江沿岸，是歷史文化與生態農業重鎮。轄區內馬渚遺址為新石器時代文化遺存，歷史底蘊深厚，農業以水稻、蔬菜種植為特色，姚江風光秀麗，鄉村旅遊蓬勃發展。
12. 牟山鎮：地處餘姚市西部，與上虞區接壤，是餘姚西部門戶鎮。轄區內牟山湖風光優美，漁業與生態農業發達，工業以機械製造、電子產業為主，山水資源與產業活力兼具，是餘姚西部綜合發展的重要基地。
13. 丈亭鎮：位於餘姚市東部，姚江中游，是交通樞紐與歷史文化鄉鎮。轄區內鯔山遺址為國家級文物保護單位，河網密佈，水運便利，工業以船舶製造、機械加工為主，同時擁有花卉苗木等特色農業，歷史遺存與產業發展交融。
14. 三七市鎮：地處餘姚市東北部，是河姆渡文化重要遺存地與特色農業鎮。轄區內田螺山遺址、井頭山遺址為國家級、省級文物保護單位，歷史底蘊深厚，同時以楊梅種植聞名，是“餘姚楊梅甲天下”的核心產區之一。
15. 河姆渡鎮：位於餘姚市東部，姚江下游，因河姆渡遺址得名，是歷史文化與生態旅遊重鎮。轄區內河姆渡遺址為全國重點文物保護單位，河姆渡文化博物館坐落於此，同時生態農業與鄉村旅遊發達，是感受餘姚史前文明的核心區域。
16. 大隱鎮：地處餘姚市東南部，毗鄰海曙區，是生態旅遊與傳統工藝重鎮。轄區內大隱石宕遺址為省級文物保護單位，大隱石雕為省級非物質文化遺產，山林資源豐富，鄉村旅遊蓬勃發展，是寧波近郊生態休閒的熱門目的地。
17. 陸埠鎮：位於餘姚市南部，四明山北麓，是紅色文化與文旅融合重鎮。轄區內浙東抗日根據地舊址群、黃宗羲墓等歷史遺存豐富，陸埠佛雕為省級非物質文化遺產，登山步道串聯山水景觀與古村落，紅色旅遊與生態休閒協同發展。
18. 梁弄鎮：地處餘姚市南部，四明山腹地，是全國重點鎮、紅色旅遊核心鎮。轄區內曾為浙東抗日根據地領導中心，有“浙東延安”之稱，紅色文化底蘊深厚，同時四明山風光秀麗，生態旅遊與特色農業發達，是餘姚南部旅遊的核心引擎。
19. 鹿亭鄉：位於餘姚市南部，四明山深處，是純山區鄉、生態保護重點區域。轄區內山林資源豐富，森林覆蓋率高，保留著完整的傳統村落風貌，鄉村旅遊以徒步、民宿體驗為特色，原生態的山水與鄉村風情吸引眾多都市遊客。
20. 大嵐鎮：地處餘姚市南部，四明山腹地，是生態旅遊與特色農業鄉鎮。轄區內山高林密，雲霧繚繞，是餘姚重要的茶葉產區，同時四明山紅楓、櫻花景觀聞名，生態旅遊與茶文化體驗融合發展，是感受四明山風光的重要去處。
21. 四明山鎮：位於餘姚市南部，四明山主峰區域，是餘姚海拔最高的鄉鎮。轄區內四明山國家森林公園坐落於此，山水風光雄奇秀麗，夏季氣候涼爽，是避暑休閒的勝地，同時以櫻花、紅楓等景觀聞名，生態旅遊產業發達。
歷史沿革與文化脈絡
餘姚歷史源遠流長，距今七千年前的河姆渡遺址證明，境內已有先民在此繁衍生息，創造了輝煌的史前文明。夏商時期，餘姚屬越地；春秋戰國時期，先後為吳、越、楚疆域；秦王政二十五年（西元前222年），秦統一六國後設會稽郡，餘姚地域屬會稽郡鄞縣，正式納入中原行政體系。
東漢建安五年（200年），餘姚始建縣城，北城初築，為縣治所在；唐武德四年（621年），置姚州，次年廢州復為餘姚縣，屬越州；宋時，餘姚屬紹興府，經濟文化持續發展，成為浙東重要城鎮；元至元十三年（1276年），屬紹興路；明洪武十四年（1381年），隨紹興府改屬寧波府，隸屬關係延續至清末。民國時期，餘姚先後屬會稽道、浙江省直屬、第六行政督察區等，1942年至1945年，梁弄成為浙東抗日根據地領導中心，中共浙東區委、新四軍浙東縱隊司令部等機關均設於此，為抗日戰爭勝利作出重要貢獻。
1949年5月，餘姚解放，屬寧波專區；1954年，部分割槽域劃歸慈谿縣；1983年，寧波地區撤銷，餘姚改屬寧波市；1985年，經國務院批准，餘姚撤縣設市，仍屬寧波市；1995年，升格為二類市，經濟社會發展邁入新階段。
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人代近與人史歷
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人史歷
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人代近
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點景遊必與址史歷
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址史歷
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