簡單收拾完畢,於瀾換上訓練服,獨自走出老舊的公寓樓。
清晨的夏洛特褪去了深夜的燥熱,微風帶著潮溼的涼意。
不用跨城奔波,公寓樓下步行十分鐘,便是裡奇保羅提前長期租用的小型私人訓練館,不會有黃蜂工作人員監視,也避開了媒體鏡頭,是他如今休賽期專屬加練的地方。
不過黃蜂作為母隊對簽約球員存有基礎管控要求,書面條款寫明他每月需要前往黃蜂主場球館完成一次全身體能檢測與傷病篩查。
同步線上提交每週訓練日誌,球隊會留存他全部身體資料,只是休賽期暫無強制集體合練安排,日常訓練地點完全由他自主選擇。
空曠的場館早早開放,裡面只有他的私人訓練師皮特一人等候。
皮特是聯盟資深私人特訓教練,帶過無數NBA新秀與輪換球員,經驗老道,眼光毒辣,也是裡奇保羅專門為於瀾聘請的專屬訓練師,一路陪著他打磨技術、提升狀態。
看到推門而入的於瀾,皮特抬手打了聲招呼,隨手拋過一顆籃球:“來了?今天看著心氣不高,心裡裝了事?”
於瀾接住球,指尖觸到熟悉的皮質紋路,緊繃的心神稍稍鬆弛,運球試探著拍了幾下,淡淡應聲:“一點無關緊要的瑣事,不影響訓練,直接開始吧。”
沒有多餘寒暄,兩人直接開啟一對一特訓模式。
訓練館內只有球鞋摩擦地板的細碎聲響、籃球拍打地面的清脆節奏,空曠安靜,隔絕了外界所有喧囂。
皮特十分清楚於瀾的天賦短板與技術漏洞,不會一味縱容他依靠天賦碾壓,全程針對性糾錯,分寸拿捏得恰到好處,不會直白評判黃蜂管理層,只專注賽場技術細節。
“重心再壓低!你的橫移速度足夠出眾,但高強度對抗終結時重心容易飄,正式聯賽多人包夾下很容易被切球斷球!”
“運球變向的節奏可以刻意放慢半拍,虛實落差拉開更大,你的節奏變化是獨一無二的優勢,彆著急出手浪費天賦。”
“防守預判嗅覺頂尖,但籃板卡位習慣太隨意,發展聯盟對抗雜亂,不卡死身位,很容易被角色球員亂搶籃板打亂節奏。”
皮特一邊貼身防守對抗,一邊即時指正細節,每一句提點都精準戳中要害。
於瀾聽得認真,一遍遍重複修正動作。運球、突破、變向、後撤三分、搶斷防守、籃下卡位,千百次重複打磨,將所有壓抑的負面情緒全部宣洩在訓練之中。
起初他心境尚且沉悶,動作帶著一絲不易察覺的滯澀,可隨著訓練強度不斷拉滿,汗水浸透整件訓練球衣,渾身肌肉徹底熱開,他骨子裡刻在骨子裡的競技血性徹底甦醒。
那個攻防一體、天賦斷層領先同齡人的於瀾,漸漸完整展露出來。
他的變向愈發凌厲迅捷,節奏虛實莫測,每一次突破都能完美晃開皮特的防守;防守端預判精準,步步緊逼,無數次精準斷下皮特的運球;
進攻端幹拔三分、突破終結、反擊上籃樣樣無解,命中率穩步拉滿,幾乎彈無虛發。
訓練強度越來越大,於瀾的攻勢愈發兇狠,步步壓制,不留半點餘地。
皮特拼盡全力調整防守、身體對抗、嘗試干擾出手,卻始終被於瀾牢牢壓制,無論換防、卡位、封蓋干擾,都無法限制眼前這個華裔少年的發揮。
高強度的一對一鏖戰持續了整整一個半小時。
最終,皮特徹底體力透支,再也撐不住高強度對抗,乾脆放棄防守動作,大口喘著氣停了下來,狼狽地一屁股坐在訓練館的地板上,抬手擦著滿頭大汗,滿眼都是發自內心的折服。
他抬眼望著依舊氣息平穩、渾身爆發力絲毫未減的於瀾,由衷感慨:“保羅的眼光,真的太毒了。”
“我帶過這麼多NBA新秀、輪換球員,你是我見過綜合能力最優秀、最無解的新人。爆發力、耐力、球商、攻防完整性,全部都是天花板級別。”








