合上那本記滿花神筆記的筆記本，艾雅琳從書桌前站起來，伸了一個長長的懶腰。肩頸發出輕微的“咔”聲，像是也在提醒她：該休息了，該吃飯了。
（內心暗語：六個花神，六個性格，六種美。研究了一上午，腦子裝得滿滿的，胃卻空空的。現在，該給身體補充點能量了。）
她走向廚房，推開冰箱門，目光在冷藏室裡掃視。雞蛋、牛奶、青菜、水果……最後落在一個保鮮盒上。透明的盒蓋下，是一盒切好的肥牛片，紅白相間，紋理清晰，像一幅微型的抽象畫。
（內心暗語：肥牛！昨天特意買的，就是為了今天犒勞自己。旁邊還有番茄，還有洋蔥，還有……嗯，番茄肥牛飯，就是你了！）
她取出肥牛片、兩個紅彤彤的番茄、半個洋蔥，又從櫃子裡拿出一小罐番茄醬——這是她的秘密武器，能讓湯汁更濃郁，顏色更漂亮。
（內心暗語：番茄肥牛飯，快手、美味、營養均衡，關鍵是——紅彤彤的，看著就讓人心情好。配上剛榨的蘋果汁，完美！）
她繫上那條米白色的亞麻圍裙，開始動手。
番茄洗淨，在頂端劃個十字，用開水燙一下，輕鬆去皮，然後切成小塊。洋蔥切成細絲。肥牛片拿出來解凍。鍋裡燒水，水開後把肥牛片快速焯一下，變色就撈出，去除血水和浮沫。
（內心暗語：肥牛不能焯太久，老了就不好吃了。十幾秒，剛剛好。）
另起一鍋，倒油，洋蔥絲先下鍋煸炒，炒出香味，炒到透明。然後倒入番茄塊，用鍋鏟按壓，讓番茄出汁。炒到番茄軟爛，加入一勺番茄醬，翻炒均勻，湯汁立刻變得濃稠紅亮。
加水，加生抽、蠔油、一點點糖，煮開。然後把焯好的肥牛片倒回鍋中，煮個一兩分鐘，讓牛肉吸飽湯汁。最後，水澱粉勾芡，讓湯汁更加濃郁地包裹在每一片肥牛上。
（內心暗語：完美！顏色紅亮，湯汁濃稠，肥牛片在湯裡若隱若現，像一群泡溫泉的小精靈。）
她盛了一碗剛燜好的米飯，壓實，倒扣在盤子裡，形成一個圓潤的飯糰。然後把鍋裡的番茄肥牛連同湯汁一起澆在飯上，紅彤彤的湯汁順著飯糰慢慢流下，浸入米飯的縫隙，畫面極其誘人。
最後撒上一把翠綠的蔥花，紅的綠的白的，色彩鮮豔得像一幅畫。
（內心暗語：好了，番茄肥牛飯，完成！接下來是——鮮榨蘋果汁。）
她從冰箱裡取出三個紅富士蘋果，個頭不大，但顏色紅潤，散發著淡淡的果香。
（內心暗語：蘋果汁要現榨現喝，最新鮮，最好喝。而且自己榨的，沒有任何新增劑，純天然，適合我這個剛病癒的人。）
蘋果洗淨，不用削皮——皮裡有營養，而且榨汁後皮會變成細細的渣，不影響口感。去核，切成小塊，扔進榨汁機。
按下開關，機器發出均勻的嗡鳴聲，蘋果塊在裡面飛速旋轉，很快變成一杯淺黃色的液體，表面浮著一層細膩的泡沫。
（內心暗語：這個泡沫是精華，不能撇掉。裡面有蘋果的果膠和營養，喝起來口感也更豐富。）
她找了個透明的玻璃杯，把蘋果汁倒進去。陽光從窗戶照進來，穿過玻璃杯，在白色的檯面上投下一道淡黃色的光。杯壁上凝結著細密的水珠，看著就清涼解渴。
（內心暗語：完美！番茄肥牛飯配鮮榨蘋果汁，酸甜搭配，幹活不累。現在，可以開動了——但是，還要配點什麼呢？對，劇！）
她端著盤子和杯子走到客廳，在茶几上放好，然後拿起平板電腦，開始選片。
（內心暗語：吃飯的時候要看點什麼，這是獨居人士的基本修養。但今天看什麼呢？上午研究了那麼多花神，不如……看點跟花有關的？）
她想起之前收藏的一部紀錄片，叫《花開中國》，講的是各種花卉在中國的栽培歷史和文化意義。正好，和上午的研究無縫銜接。
點開，第一集講的是梅花。
畫面一開始，就是漫天大雪中一樹紅梅綻放的特寫，美得讓人屏住呼吸。旁白用沉穩的嗓音介紹著梅花在中國文化中的地位，從《詩經》裡的“摽有梅”到林逋的“梅妻鶴子”，從王安石的“凌寒獨自開”到毛澤東的“俏也不爭春”。
（內心暗語：這個紀錄片拍得真好！畫面美，解說好，資訊量也足。正好可以補充上午沒講到的內容。）
。中口送，飯牛茄番勺一起舀
。了癒治被都人個整，裡胃到路一尖舌從，暖溫的香酸有特茄番著帶、的郁濃那。開炸裡腔口在起一，郁濃的後湯了收吸飯米有還，甜香的蔥洋，甜酸的茄番，的牛
）。種那的封自是然當——了館餐開去以可，態狀個這天今。好剛剛也度稠濃的湯，好剛剛度的牛，好剛剛度酸的茄番。味口的己自合是就，西東的做己自！了吃好太！吃好：語暗心（
。到能都幕螢著隔，味韻的冽冷、的瘦清種那，好真得畫——看細仔子筷下放，示展上幕螢在》圖梅四《的咎無揚，作畫花梅到講。象印有，了過究研午上——頭點點，青小馮有、逋林有神花的花梅到講裡片錄紀。評點裡心在邊一，看邊一，吃邊一
）。楚楚清清得看都理紋的瓣花片一每，好真質畫的片錄紀個這。事回一另是圖大質畫高看，事回一是書看。淺覺終來得上紙，然果：語暗心（
。新清片一裡腔口，郁濃的茄番了和中好正，甜酸爽清的果蘋。喝地口小口小，果蘋起端，子筷下放。集一這花梅完播好剛片錄紀，完吃飯碗一
）。事的要重件一有還，前之休午但——間時休午是，來下接。了飽也神，了飽。餐一的完：語暗心（
。套外用專園花的了在現，了淨乾洗經已，”袍戰“的週一了穿中病件那是就——衫開麥燕的舊舊件那上換後然，臺理料淨乾，機碗洗進收筷碗把，來起站
。來而面撲氣空的息氣植著帶、的暖溫一，門璃玻的園花往通開推
。著泛都片一每，子葉著展舒下在們植的裡園花。紗金的薄薄件一像，上在落。盛的洋洋暖、的溫種那天春是而，盛的辣毒種那天夏是不但，盛正的後午
）。了課補來我，天今。的好好還都們你，了們你顧照好好沒週一。好真：語暗心（
。氣香的甜甜、的淡淡一有，聞了聞近湊。襬的像，紅深點一著帶緣邊，疊疊層層瓣花的紅。朵幾了開經已在現，苞花是只還天幾前。邊旁季月叢那到走先
）。天春的及可手、的在在實實——在現是季月，的春早是花桃，的天冬是花梅。天春的正真是才這。了開季月：語暗心（
。珠珍的明顆顆一像，發閃閃下在，上子葉在灑水。水了澆季月給，壺水澆的邊旁起拿
。樣一的做紙像，的輕輕，的乾乾，瓣花的褪些那了。球花紫藍的褪始開經已團幾著間中葉綠蓬一，子樣老是還花球繡
）。看好很也該應，裡瓶花晶水個那在，花乾做來下剪以可，了乾全完它等，係關沒過不。了謝快球繡：語暗心（
