團團把自己手裡的飯盒放在病床旁的櫃子上，開始開啟保溫飯盒，給韓涵和蘇清硯炫耀他太爺爺、太奶奶做的美食。
阮眠眠進門的時候，韓涵已經把一個飯盒給蘇清硯放在床桌上，讓她自己吃，陳玉鞍把手裡的保溫桶開啟，給兩個人盛了一碗湯，團團自己拿了一顆荔枝剝了開吃。
阮眠眠把給兩個人打的獼猴桃汁拿了出來，看著湯笑著說道，“這天麻鴿子湯是朱爺爺專門給你們熬的，晚上你小爺爺會給你們送冬瓜排骨湯和蒸的滋卷，你二嬸和二奶奶很想過來照顧你，可是家裡有誠誠那個小傢伙，顧不過來。
至於小豆包要吃的那些吃食，你爸晚上會給送過來，我和你爺爺就不折騰了。”
阮眠眠給自家孫媳解釋道，蘇清硯也在大群裡，大家今天的安排她知道，“奶奶，我看到訊息了，小爺爺說他6點到，爸說他會晚點，讓我們先吃墊墊肚子。”
蘇清硯笑著說道，自從回到首都養傷後，完全沒有他媽施展的機會了，張、朱、陳四家把她照顧得好好的，連排班表都用上了，堂姑姑想來照顧還得排隊，她媽跟她打電話說，她嫁對人了，她受傷，婆婆二話不說，帶著一堆藥請假去照顧，回來這段時間，婆婆幾乎隔一天就來看一趟，她公公和小叔叔小嬸嬸也很盡心。
每天的午飯都是太公婆準備的，那麼大年紀了每天都來，她自己的親爺爺也就來看了她三次，她老公每天早晚都會打影片過來，週末一有時間就飛回來看她。當初她老公要請假回來照顧她，被她拒絕了，她老公已經請假兩週了，後面她老公有任務，最近要特訓，如果耽誤了出事，她得哭死。
不光她媽滿意，她也滿意著呢，她婆家人特別好，真的特別好。說完蘇清硯喝了一口獼猴桃果汁，一如既往地好喝，今晚她要跟豆豆炫耀哦，豆豆惦記很久了。
送完飯，團團陪著自己媽玩了一會，就和太奶奶和太爺爺回家了，“媽媽，後天我就不能來了，我要去特訓了哦。”
團團說完就跑了，8月20號，團團、糯米、丸子還有不到三歲的糖糖，別看糖糖年紀不大，拳頭厲害著呢，能跟著哥哥他們一起參加特訓，她高興著呢。
團團他們一走，院子裡安靜了一點，但因為有糰子這個小傢伙在，阮眠眠他們那是一點都不安生，糰子嬌氣，又愛作妖，沒有一刻是安生的，一錯眼，她能爬得你找不到她，幸虧有大黑、米飯、虎子三隻帶娃經驗豐富的狗子，她只要一亂爬，狗子們立馬能把她逼回來或者叼回來。
七月底的首都正是盛夏，風都是熱的。蘇清硯剛辦完出院手續，便直接住進了環境清幽的幹休所。這裡青磚鋪路，花木環繞，小樓錯落有致，院裡隨處可見納涼閒談的長輩，氛圍安逸又平和。
最讓人稱道的是所裡配套齊全，專職康復醫師、理療師全天候在崗，康復器械一應俱全，比起獨自居家休養，著實是把優質資源用在了實處。
屋內光線透亮，各類康復器械整齊排布，空氣中飄著淡淡的消毒水味，混著運動後溫熱的氣息。蘇清硯準時推門進來，她肩頭的舊傷還未痊癒，每日雷打不動的康復訓練，於她而言，都是一場難熬的試煉。負責她復健的醫師早已等候在旁，簡單詢問過狀態後，當天的訓練正式開始。
她依言坐在專用康復椅上，脊背挺直，受傷的一側肩膀微微緊繃。最先進行的是關節被動鬆解，也是整套流程裡第一道難關。醫師掌心穩穩托住她的上臂，緩慢帶動手臂向外展開、向上抬舉，一點點活動粘連的肩袖與筋膜。起初只是久未舒展的筋骨泛起輕微酸脹，尚可忍受，可當手臂抬過水平線，動作幅度持續加大時，痛感驟然從肩窩深處破土而出。
那是一種鑽透皮肉、纏入骨縫的牽扯痛，彷彿有一團擰死的筋絡被硬生生拽開，鈍痛裹著細密的銳感，順著肩峰蔓延到鎖骨，又一路牽扯著脖頸與後背的肌肉。蘇清硯肩頭不受控制地聳起，整半邊身子都僵成了一塊硬石。
她十指深深摳住座椅的邊緣，指腹用力到泛白，原本舒展的眉頭死死擰成一團，長長的睫毛不停發顫。平穩的呼吸徹底亂了節奏，粗重的吸氣聲在安靜的房間裡格外清晰，她緊咬著下唇，將喉嚨口溢位的悶哼硬生生嚥了回去，腮邊的肌肉都繃得發緊。
“再堅持片刻，粘連的組織必須徹底拉開，現在鬆懈，往後抬手、發力都會受影響。”醫師的聲音沉穩有度，手上的動作卻沒有半分放緩。
當手臂抬至身體能承受的極限時，疼痛感抵達頂峰。整個肩膀又麻又脹，像是被重物死死壓住，每一寸肌肉都在不住地抽搐。蘇清硯額角瞬間沁出細密的冷汗，順著下頜線緩緩滑落，鬢邊的碎髮被汗水打溼，軟塌塌地貼在臉頰旁。
她多想下意識收回手臂，可心裡清楚逃避解決不了問題，只能硬著頭皮扛下這陣鑽心的疼。直到醫師緩緩收回力道，她才猛地鬆出一口長氣，肩頭的肌肉依舊突突地跳著，餘痛久久不散。
被動拉伸結束，緊接著是難度更高的後背拉手與迴旋訓練。這個動作需要將手臂向後彎曲，嘗試在背後交握，對肩部活動度的要求極高。剛將手臂往後翻轉，肩背處的筋絡便如同被拉扯到極致的弓弦，扯得人半邊身子都發酸發疼。
每挪動一分，痛感就加重一分，尖銳的刺痛時不時躥出來，驚得她身子輕輕一顫。幾番重複下來，她後背的衣衫早已被冷汗浸透，黏膩地貼在皮膚上，又悶又難受。
