第二式，砍。宋師姐的木劍自上而下，帶著一股決斷的氣勢劈落。
她講解砍的要領：力量集中，劍勢沉重，意念要果斷，如同劈開頑石。
第三式，刺。木劍瞬間化為一道直線，精準地向前突進。
刺的要領是：身形穩定，力量集中於一點，意念要穿透，如同刺破堅冰。
宋師姐的示範，每一招都簡潔有力，沒有絲毫拖泥帶水，清冷中蘊含著不容小覷的鋒芒。
雖然只是木劍，但在她手中，卻彷彿能夠開山斷流一般。
示範完畢，宋師姐將手中的木劍遞給蘇月：“你來。”
蘇月深吸一口氣，接過木劍。木劍入手，比她想象中要沉一些。
她按照師姐的示範，嘗試施展第一個動作揮。
她努力調動身體的力量，模仿師姐的動作，但木劍在她手中顯得異常笨拙，揮出的軌跡歪歪扭扭，發力也很不協調。
砍的時候，她感覺力量使不到劍尖，彷彿只是在用手臂掄動木頭。
刺的時候，劍尖搖晃，無法穩定地指向一個點。
她嘗試了幾次，感覺自己完全無法控制這把木劍，更別提將力量流暢地傳遞到劍招中去了。
和師姐行雲流水般的動作相比，她的嘗試顯得既可笑又無奈。
宋師姐沒有出聲指點，只是站在一旁靜靜地看著。
她的眼神平靜，沒有催促，也沒有不耐，這反而讓蘇月更感到壓力，想要做好卻力不從心。
好一會兒，在蘇月嘗試了幾十次，累得氣喘吁吁時，宋師姐才再次開口。
“今日的體能訓練和基礎劍招，你先自己體會。”
她走過來，接過蘇月手中沉甸甸的木劍，然後重新遞給她另一把，這把輕了一些，顯然是考慮到她初學時的力量不足。
“這把更趁手些。明日開始，每日完成體能訓練後，揮、砍、刺三式，各習一百次。無須求快，但求動作到位，發力正確。”
揮一百次，砍一百次，刺一百次？光是剛才嘗試了幾十次，她就累得手臂發抖了。
每日各一百次，加起來就是三百次，再加上體能訓練，這將是多麼巨大的訓練量啊。
宋師姐似乎看出了她眼中的震驚，但語氣依然平淡：
“修行無捷徑，劍道尤甚。基礎若不牢，一切皆空談。此乃第一階段，何時能將這三式練至純熟，再習後續。”
她沒有給出明確的時間限制，只是設定了目標。
蘇月知道，這意味著在練至純熟之前，她每天的生活都將圍繞著這艱辛的基礎訓練展開。
她握著木劍，感受著手臂傳來的痠痛，看著師姐清冷的身影，心中既有對前路的迷茫和畏懼，更有不辜負師姐期望，咬牙堅持下去。
