一片發自內心的、對兄弟身材和力量的“哇”聲在他們之前響起，充滿了整個訓練室。
體能存連來到了第三關：七人大亂鬥！玩的就是心跳！
遊思銘把溼透的劉海往後一捋，眼睛賊亮：“最後來點更刺激的！七人混戰大亂鬥！分組對抗！”大家一聽，剛剛平復的血液又沸騰了：“來啊！誰怕誰！”“幹就完了！”
場地一分為二，中間擺了個超大超軟的墊子當“戰場”。分組：遊思銘、戚許、陶稚元一隊。陳晃、方一鳴、紀予舟、俞碩一隊。（一鳴哥太強，得平衡下！）
規則簡單粗暴：把對方推倒或者擠出墊子範圍，就算贏！“Ready？Go！”遊思銘一聲吼，兩邊人“嗷嗷”叫著就撞到了一起！
陳晃像只發現獵物的小豹子，“嗖”得直撲遊思銘，想抱住他腰給他來個抱摔。遊思銘反應神速，腰肢一擰靈活躲開，反手就去扳陳晃的肩膀。
兩人四條胳膊瞬間絞成了麻花，肌肉塊塊隆起，青筋微跳，誰也不肯先鬆勁兒。
陳晃低吼著用頭頂遊思銘胸口，遊思銘則咬緊牙關往下壓。“思銘哥！腹肌頂的我胸口疼！勁兒太大了你！”陳晃一邊對抗一邊喊。
“少廢話！你還嫩點！”遊思銘笑著發力。
方一鳴這頭力量擔當，直接鎖定了戚許，想把他整個抱起來扔出去。戚許下盤功夫紮實的很，雙腳像焊在了墊子上，跟方一鳴彎起了“頂牛”，兩人面對面，粗壯的手臂互相死死抵住，胳膊上的肌肉硬的像石頭，都在較勁往前推。
戚許的眼鏡都滑到了鼻尖，他咬著牙，脖子上的筋都繃出來了。
“一鳴哥！你這力氣...也太離譜了！推你跟推山似的！”戚許從牙縫裡擠出話。
“嘿嘿...阿許哥你這腿腳...真穩當！”方一鳴也憋著勁兒回應。
陶稚元充分發揮了他“泥鰍”般的靈活性，在混亂的人群裡鑽來鑽去搞偷襲。一會兒去幫遊思銘推陳晃後背，一會兒又去騷擾方一鳴的下盤。
紀予舟速度快，跟個小尾巴似的緊緊咬著陶稚元，想抓住他這條滑溜的魚。兩個人就在激烈的對抗中閃轉騰挪，身體碰撞時發出“砰砰”悶響，力量感十足。
“元兒你別跑！滑不溜秋的！”紀予舟追的上氣不接下氣。“來抓我呀小舟！”陶稚元靈活的躲開一次擒抱，笑的賊開心。
俞碩一直很冷靜，像個戰場觀察員。他看準遊思銘和陳晃僵持不下的大好時機，突然從側面悄無聲息的切入，想一把將遊思銘推出界外。
遊思銘眼角瞥見，大吼一聲：“想偷襲？！”全身力量瞬間爆發，硬是像在地板上生了根，不僅沒被推動，巨大的反作用力反而差點把俞碩帶這個趔趄。
俞碩趕緊核心收緊，腰腹肌肉群爆發出驚人的穩定力，硬生生把身體扳了回來。“思銘哥！你這核心爆發力也太強了！震得我手麻！”俞碩甩了甩手腕，有點無奈又佩服。
整個墊子上徹底亂成了一鍋粥！喊聲、大笑聲、用力時的低吼聲混在一起：“小晃頂住！”“元兒幫我！”“一鳴哥！這邊！”“阿碩快退！”胳膊、腿、後背、腰腹，全是繃緊到極限的肌肉在角力、碰撞、對抗。
汗水像小溪一樣順著脖子淌下來，把墊子都洇溼了一大片。每一次發力，每一次格擋，每一次閃避，都充滿了力量、速度、靈活、爆發和驚人的耐力。墊子被蹬的吱呀作響，身體撞擊的“砰砰”聲不絕於耳。
七個人完全沉浸在充滿荷爾蒙的對抗裡，兄弟間的競爭和欣賞在此刻達到了頂點；
“哇！小晃你衝起來真跟小炮彈似的！攔都攔不住！”陶稚元剛被陳晃撞了個趔趄。
“思銘哥！你這爆發力還是這麼嚇人！”紀予舟試圖幫忙推遊思銘，差點被帶飛。
“一鳴哥神力！佩服佩服！”戚許終於被方一鳴推得後退幾步，笑著認輸。
“阿許哥你這下盤功夫，穩得一批！”方一鳴贏得也不輕鬆，喘著粗氣。
“稚元！你這腰怎麼扭得？太靈活了！”陳晃幾次撲空，有點抓狂。
“小舟反應真快！跟小兔子似的！”陶稚元笑著躲避紀予舟的追擊。
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