心中默唸打開面板：蠻熊練肉法（未入門37/200）。
看著上面顯示增加的12點進度，單是服用補藥，就達到以前服用補藥加熊膽的效果，羅燚對於自己配製的補藥效果，感到十分滿意！
取出一塊熊膽服下，準備驗證看更換補藥以後，每次練習進度能夠增加多少。
服下熊膽，靠著熊膽的藥效，練習了四十幾分鍾，腹部熱流散去。
知道身體到了極限，羅燚停下練習。
蠻熊練肉法（未入門43/200）
6點，加上之前的12點，總計18點。
以後每天早晚服用熊膽加補藥，一天最少都能增加35點進度，看著面板上顯示還差156點進度，最多五天之內他就能成功踏入練肉境界。
想到這裡，羅燚心中生出無限豪氣。、
...
此時青狼幫總堂一間房間內，圍坐著大量的青狼幫骨幹成員。
坐在主位的是一名：滿頭霜白鬢髮，眼神嗜血殘忍，身上雖然穿著的粗布麻衣，但卻難掩老者肩背如山嶽般的輪廓。
此人正是青狼幫的幫主“狼嘯”，早在二十年前，狼嘯就已是練肉大成的武者，後因和雲麓縣其他幫派爭鬥，遭人暗算偷襲，傷了根基，從那之後，狼嘯就一直停留在練肉境界，武功再無寸進。
哪怕再無寸進，一個練肉大成的武者，在雲麓縣這個小地方，只要不去內城招惹四大家族的人，基本上也可以橫著走了。
“安靜！大家有問題一件件的講。”
閉目養神的狼嘯，聽著手下們不斷的爭吵，開口打斷道。
“報告幫主，有手下彙報：昨夜副幫主“母色狼”和“小狼頭”兩人所住的院裡，傳出激烈打鬥聲音，今天兄弟們進院子檢視，發現裡面空空蕩蕩，只在副幫主的房間裡，找到打鬥的痕跡。”
“現在兩人不知去向，還請幫主為了幫派發展著想，儘快選出新的副幫主。”
坐在主位上的狼嘯，以為手下會提出找出兇手，為兩人報仇，結果居然是另選副幫主。
看著臺下眾人眼神中露出的貪婪、渴望，自己要是不答應，這群人說不定就要試試自己這個幫主的水平。
狼嘯想了想，開口說道:
“在座的各位堂主，誰能最先查出殺掉“母色狼”和“小狼頭”的兇手，誰就是我們“青狼幫”的新任副幫主。”
說完，沒給臺下眾人反駁的機會，狼嘯向著總部後堂走去。
剩下青狼幫的堂主，留在屋內面面相覷。
在場的堂主都是聰明人，知道能夠解決掉母色狼，兇手最少都是“煉肉境”的高手，自己這群人，最多不過是煉皮大成的武者，哪裡是那等兇人的對手。
“唉，幫主老了，沒有以前的魄力了”，一位堂主帶頭說出這話，轉身向外走去，其他堂主聽到這話，眼中露出怪異的眼神，紛紛向著門外走去。
...
時間就在這樣平靜的生活中過去四天。
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