隨著蒼鶴練肉法升至圓滿，帶來的身體提升結束，羅燚剛好“將蠻牛練肉法”秘籍內所記載的招式全部記下。
“一拱、一踏、一掀、一頂”
從腳底至脖頸，全身上下身體所有部位囊括其中，是整體而又連貫發力的動作。
完整演練完一遍“蠻牛練肉法”的所有招式，面板上彈出提示蠻牛練肉法（未入門1/50）。
“果然和之前一樣，又降低了”，看著面板上顯示只需50點進度就能升級的蠻牛練肉法，羅燚淺淺一笑。
強行按捺住心中的興奮，走回廚房，將提前熬好的補藥服下。
感覺身體傳來虧空感時，他就停下練習蠻牛練肉法，轉而取出鎮魔衛統一配發的腰刀，進行“白猿披掛刀”的練習。
實在太累時，他才會停下來休息，等身體恢復後再進行練習。
就這樣三種模式不斷的迴圈，沉浸在功法練習的羅燚，完全忘卻了時間的流逝。
“砰，砰，砰”，聽到門外傳來的敲門聲，他才停下練習。
兩步躍至院門前，透過門縫看著門外站著的馬丕精和牛小馬。
跟在兩人身後還有一名女子，此女子膚若凝脂，身姿曼妙如流水，容顏美茂若桃花，漆黑的眼眸烏黑而深邃，似能輕易洞察人心的一般。
對眉如新月，眨眼間帶著幾分俏皮，又帶著幾分深沉的冷漠，給人一種距之千里之外的感覺。
薄唇輕啟，笑容溫婉如春風拂過湖面，又似初綻的桃花，純潔且又迷人，使看見她的人，難以挪開眼神。
“這麼漂亮”？見到兩人身後跟著的女子，羅燚感覺有些太過漂亮。
在這樣一個混亂的世道，長得太過美麗並不是一件好事，反而可能帶來滔天的災禍。
腦海念頭急轉，最終羅燚還是打開了房門。
馬丕精和牛小馬見到院門開啟，急忙走到羅燚身前，做出一副邀功的模樣，彷彿在說幫主，你怎麼還不誇我。
沒有理會兩人，羅燚看向邁步走向院子的女子，出聲詢問道：
“你是”？
還沒等女子出聲，馬丕精和牛小馬就迫不及待介紹起女子的來歷。
“幫主，這人是我們今天在城外遇見的，她說自己是青州逃難的難民，幫主放心，保證身體健康，沒有感染瘟疫”。
“讓她說”，瞥了馬丕精和牛小馬一眼，示意兩人閉嘴。
“我，我，我”女子有些被羅燚的眼神嚇到，說話支支吾吾起來。
一旁的馬丕精擔心女子影響幫主心情，急忙出聲解釋。
“放心，我們幫主人很好看，你只需要老老實實講明自己來歷就行”。
羅燚點了點頭，示意不會為難女子後，女子開始娓娓道來，講述起她的身世。
“小女子名為姜芷若，家住雲州隔壁的青州府城，幾個月前，青州起義叛軍與居住在青州府城的一些世家豪族勾結，導致青州府城被叛軍攻破，我就是那時跟隨父母從青州逃難過來的流民。”
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