產後第一週，排惡露，調氣血。
固本培元的關鍵時期。
胡柒底子本就不差，加上孕期吃的精細，養得穩妥，身體代謝得不錯，排得順暢。
不到一週，惡露已經排得七七八八，顏色從最初的深紅暗沉，慢慢轉成淺淡的櫻紅。
量少且規整，恢復的極好。
坐月子期間，飲食方面以清淡為主。
一日三餐，搭配得都很講究。
清晨溫牛奶，或是現磨豆漿。
午間時令蔬菜，搭配菌菇、雞蛋、瘦肉，葷素均衡，補而不膩。
夜裡，紅棗小米、山藥瘦肉、南瓜百合，輪著來，不重樣。
都是養胃的雜糧營養粥，減輕腸胃負擔。
吃個水果，都是蒸煮過的——
蘋果切塊蒸軟，香蕉剝皮隔水熱，藍莓和橙子也蒸熟蒸透，去涼存溫。
既保留果香與維生素，又不傷產後虛寒脾胃。
中間要是餓了，隨時加餐。
糕點、燉蛋、熱酸奶、甜品輪換著來。
少食多餐，細水長流，養氣血。
現在乳腺完全通暢，奶水充足豐盈。
許媽便開始燉各種下奶滋補湯：
鮮鯽魚湯、老母雞高湯、黃豆豬蹄湯……
每一鍋都會細心撇乾淨表層浮油，只留清亮湯底，才盛給她喝。
這樣才溫潤滋補，不堵乳腺，不長虛膘。
鄉下日子安靜養人，一晃便到下午五點
葉老爺子準時走出屋門，已然一副到店清場的架勢。
柺杖往地上拄了三下，抬手輕輕推了推柴爹後背，下巴朝院門口一揚：
“行了行了！都回吧！再賴著不走，天就要黑透了！”
柴爹手裡提著一桶剛燒好的熱水，正從廚房出來，聞言哭笑不得。
桶底在門檻上磕了一下，濺出兩滴在鞋面上。
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