十月的砣磯島，海風已經帶著刺骨的寒意。卓全峰和八個船員圍坐在山洞口的篝火旁，望著所剩無幾的糧食發愁。颱風過後已經五天，救援船遲遲不見蹤影，食物危機迫在眉睫。
卓大哥，就剩下最後半袋米了。王建軍清點著物資，聲音低沉，要是省著吃，還能撐兩天。
李老三煩躁地抓著頭皮：天天吃烤魚烤芋頭，嘴裡都淡出鳥來了！
卓全峰沒有作聲，他的目光落在海灘上被海浪衝上來的各種海藻和貝類上。前世的荒野求生知識讓他知道，大海就是天然的糧倉。
兄弟們，他突然站起身，今天咱們換換口味！
在眾人疑惑的目光中，卓全峰帶著李老三和小馬來到礁石區。退潮後的礁石上附著著密密麻麻的海蠣子、帽貝，還有各種海藻。
看這個，卓全峰撬開一個海蠣子，生吃最鮮。
他示範著將海蠣肉蘸了點海水放入口中，鮮美的滋味讓他眯起眼睛。李老三和小馬學著他的樣子嘗試，頓時眼睛發亮。
真鮮！比燉肉還香！
卓全峰又指著石縫中的海藻：這是紫菜，曬乾了可以做湯。那是海帶，燉肉最香。
更讓人驚喜的是，他們在礁石水窪裡發現了海膽和鮑魚！
發財了！李老三興奮地大叫，這玩意兒在城裡賣得可貴了！
但卓全峰想得更多：先填飽肚子再說。今天咱們來個海鮮大餐！
回到營地，卓全峰開始大展身手。他用撿來的破鐵鍋做炒鍋，用扁平的石板當煎盤，甚至用竹筒做蒸籠。
建軍，你去摘些野蔥野蒜。老三，找些能調味的野果。
在卓全峰的指揮下，一頓豐盛的海鮮大餐逐漸成形：清蒸海膽、石板烤鮑魚、海蠣子湯、涼拌海藻，還用野果做了酸甜可口的蘸料。
當香氣瀰漫開來時，所有人都圍了過來，口水直流。
開飯！卓全峰一聲令下，眾人立即大快朵頤。
我的天！這也太好吃了吧！小馬差點把舌頭都吞下去。
王建軍感慨地說：我吃了半輩子海鮮，從沒吃過這麼香的！
卓全峰笑著解釋：新鮮捕撈的海鮮，用最簡單的烹飪方法，才能保留原汁原味。
這頓美食大大提振了士氣。但卓全峰知道，光靠趕海不是長久之計。他望著島上茂密的樹林，心中有了新的想法。
第二天，他帶著眾人深入島嶼腹地。憑藉前世的植物學知識，他辨認出許多可食用的野生植物。
這是蕨菜，焯水後涼拌很好吃。
那是野山藥，營養價值很高。
看，野葡萄！可以釀酒！
最讓人驚喜的是，他們發現了一片野生芋頭田和幾棵野香蕉樹。
這下主食不愁了！眾人都興奮不已。
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