一句話點醒夢中人！卓全峰立即帶領大家在海灘上挖鹽田，利用陽光曬制海鹽。
更妙的是，他們在島上發現了野辣椒和野花椒，製作出簡單的調味料。
有了鹽和調料，卓全峰的烹飪創意更加豐富。他用竹筒蒸芋頭飯，用石板烤魚，甚至用海螺殼當碗，用貝殼當勺。
這叫原生態料理。卓全峰幽默地說，在城裡想吃這一口，得花大價錢呢！
船員們計程車氣空前高漲。大家輪流下廚，各顯神通，竟然在荒島上過起了美食節。
然而，愉快的日子被一個意外打斷。這天清晨，小馬在趕海時被毒海膽刺傷了腳，很快就開始發燒。
卓全峰檢查後臉色凝重：是中毒了。得立即解毒。
他想起在島上見過的一種草藥，立即帶著王建軍去尋找。幸運的是，他們很快找到了解毒草。
經過及時治療，小馬的傷勢穩定下來。但這件事給所有人都敲響了警鐘。
海島生活看似浪漫，實則危機四伏。卓全峰嚴肅地說，往後趕海必須兩人一組，互相照應。
為了豐富藥物儲備，卓全峰帶著大家系統性地採集島上草藥。他憑藉前世在電視上學到的中醫藥知識，辨認出不少珍貴藥材。
這是金銀花，清熱解毒。
那是板藍根，防治感冒。
更讓人驚喜的是，他們發現了野生的人參！
這可是寶貝！趙老海激動地說，拿到城裡能賣大價錢！
但卓全峰卻另有打算：先留著應急。在荒島上，再值錢的東西也比不上救命藥。
這天傍晚，眾人圍坐在篝火旁，品嚐著新發明的海島披薩——用芋頭泥做餅底，鋪上魚片和海藻，用石板烤制而成。
卓大哥，李老三感慨地說，說真的，要不是惦記著家裡人，在這島上過日子也挺好。
王建軍也點頭：是啊，有吃有喝，逍遙自在。
但卓全峰望著海平面，心中卻充滿憂慮。他們已經在這個島上待了七天，救援遲遲不來，家裡的親人該急成什麼樣？
深夜，他獨自來到海灘，望著遠方的星空。前世的他，何曾想過會流落荒島？但這一世的經歷，讓他對生活有了更深的理解。
不管在什麼環境下，都要活得有滋有味。他輕聲自語。
就在這時，海面上突然出現了燈光！這次不是一閃而過，而是穩定的探照燈光柱！
卓全峰立即點燃預備好的篝火，用樹枝拼出巨大的SOS字樣。
很快，一艘漁政巡邏船出現在視野中。船上傳來擴音器的聲音：島上有人嗎？我們是來救援的！
成功了！我們得救了！所有人都激動地歡呼起來。
但不知為何，卓全峰心中竟有一絲不捨。這個荒島雖然艱苦，卻讓他們體會到了最純粹的生活。
臨行前，他在沙灘上寫下了一行字：感謝砣磯島的饋贈。
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