大家已經睡了一個非常滿足的午覺，醒過來的時候，他們發現林羽並不在旅館。
隨後，他們他一起來找林羽，發現他此時居然正從岸上回來，渾身溼漉漉的。
看到林羽回到了岸上，宮城良田好奇地走了過來，摸了摸林羽的身體，媽的，這是什麼構造啊，我們都累的躺下去就睡著了，你居然還能繼續游泳，說，你遊了多久？
“沒有遊多長時間，我見你們還沒醒，就過來放鬆一下。”
林羽本來想說實話，宮城良田他們睡了多久林羽就遊了多久，可是想到他如果這樣說的話，可能會打擊到一起體能訓練的隊友們，林羽只能說自己剛剛遊了一會兒。
說實話林羽，我感覺，我經歷過這一次特訓之後，我已經變強了不少，按照這樣的發展，等我回到神奈川繼續苦練一段時間。”
“很快，我就會把這個看上去很恐怖的大猩猩，按在地上面摩擦。”
“到時候，你這個隊長的位置，恐怕也要讓給我了！哈哈哈哈。
櫻木又開始了的標誌性的耍寶，這一次他依然沒有躲過赤木剛憲的攻擊，赤木剛憲朝著櫻木花道的頭就是一記重錘。
一行人笑嘻嘻地離開了海灘，雖然對這邊環境還是有很多的不捨，不過畢竟湘北籃球館才是他們真正的的家，人會想去遊蕩，可是最後還是要回到家的溫暖之中。
坐在豪車裡的林羽和阿騰交流了起來，阿騰，現在流川的情況怎麼樣了？
我已經幫他完成了康復治療，不然，也不可能有時間陪你們來到這裡，現在他只能靜養，徹底的恢復是需要時間的，放心吧，作為神奈川的第一運動康復師，我可不能砸了系列的招牌。
你這樣說我就放心了。林羽早就把湘北籃球隊的每一個人，都當做了自己親密無間的好夥伴，他心中最大的想法，就是能夠在全員到齊的情況下，贏下他們所有的對手，讓大家都能夠享受勝利的美好。
一行人回到了湘北訓練館，他們發現球場上，早就擺滿了各種各樣的瑜伽墊。
這是幹嘛？要我們這些打籃球的玩兒瑜伽嗎？宮城良田很好奇，他們球場很少出現這種東西。
這是今天的訓練內容之一，小夥子們，你們在昨天經歷了非常辛苦的訓練，如果不及時進行一下放鬆，那麼你們的肌肉會變得僵硬，而且很難恢復，這是非常不好的，合理的放鬆不但能夠讓你們恢復到最好的狀態中，還可以讓你們減少運動受傷的風險。
從安西教練的舉動來看，今天安排的訓練方法，應該是讓他們進行康復訓練。
接下來，就由阿騰給你們介紹一下，今天的康復訓練。
湘北的隊員們，你們的身體素質都非常不錯，可是呢，再好的身體素質，如果不進行保養也是很容易就受傷的，所以，我們今天第一項訓練內容就是瑜伽，來你們跟我做第一個動作。
當阿騰做出第一個動作的時候，所有人都驚呆了。
