這個看上去平平無奇的傢伙，剛剛居然幾乎把頭都放在了腳上，這是什麼樣的柔韌性！
更可怕的，還是他居然一邊做這麼誇張的動作，還一邊與大家說著話。
你們看，這個動作，可以直接放鬆我們整個身體素質，幾乎重要的環節都能得到很好的放鬆。
這個時候氣氛，突然間詭異了起來。
因為，阿騰此時此刻的樣子，實在是有點像一個恐怖片裡四肢扭曲的鬼怪，正在與遇難者說話。
阿騰醫生，你是不是有點太高估我們了，你別說我們了，你這個動作除了專業練舞蹈的，還有誰能做出來？櫻木一副非常無語的表情，他知道，自己如果照著阿騰的樣子做這個動作，很快他就會聽到一聲斷裂聲。
是啊阿騰教練，能不能循序漸進一點啊！你這個動作實在是外星人級別的，我們都是普通的地球人，不能對我們要求太高啊！就連一向不服輸的林羽，也明顯感覺到這不是普通人能完成的動作。
好吧，是我高估你們了，那我們就從最簡單的入門動作開始訓練！接著阿騰展示了幾個比剛剛看上去正常的動作，看起來沒有那麼驚悚了。
大家這個時候，也有樣學樣地操練了起來，雖然說這些動作對長期練習瑜伽的阿騰來說，難度並不大，可是湘北籃球隊都是一群粗野的籃球運動員，做這些高難度的動作可是要了他們的老命了。
櫻木花道首先第一個就受不了了，阿騰，你是什麼魔鬼，居然叫本天才做這麼噁心的動作，啊！我的腿好疼！櫻木受不了地叫出聲音來。
這個時候，阿騰的臉上露出了變態的笑容，然後走到櫻木的身邊。
櫻木啊，不要偷懶哦，你這個動作弧度也太小了一點吧！阿騰一邊說，一邊把櫻木的腿往下壓，櫻木這個時候感受到了一種撕心裂肺的疼痛，這不是那種直接打在你身上的傷痛，是那種來自於筋骨的痛苦，櫻木感到自己的靈魂好像正在被瘋狂地撕扯著。
不要啊！魔鬼啊你！櫻木已經處在崩潰的邊緣。
另外幾個人也好不到哪裡去，赤木的疼痛程度一點都不比櫻木花道低，但是他的毅力更加強大，他只是低沉著吼叫著，沒有像櫻木花道那樣誇張，不過臉上的汗珠已經足夠說明這套瑜伽訓練一點都不輕鬆。
林羽這個時候也已經大汗淋漓了，這段時間整體訓練量來說林羽是強度最大的，他非常清楚地知道自己的弱點在哪裡，其實就是他一直忽視的柔韌性，如果他的柔韌效能夠更好一些，很多動作他可以輕鬆地做出來。
雖然一開始還是比較痛苦的，可是林羽慢慢也習慣了這樣的強度，他的身體正在慢慢地適應著。
好的，林羽，動作還是挺標準的！來！第一個動作已經差不多了，現在我們來做第二個動作！
什麼！還有第二個動作？這一個動作差點讓我不行了！你就說吧，還有幾個動作？
一共十個！
一群人幾乎昏厥了過去。，
