第二天。
球員們還是不敢放鬆，早早的就來到了訓練的海灘上。
他們在經歷過昨晚的休息之後，現在整個人的狀態越來越好了。
甚至說，他們能夠很明顯地感覺到，自己的身體素質正在變強著。
換句話來說，那便是他們的訓練方式好，休息的時間足夠好，肌肉和技術就能夠得到增長。
今天，我們要在海灘上，進行一場實戰演練，這場實戰非常重要，不僅僅是要檢驗我們的訓練成果。”
“更重要的，還是我們要在正式的實戰之前，進行一下體能訓練，這個體能訓練才是至關重要的，和昨天一樣，五十次的折返跑，加上衝刺跑，再加上力量訓練！
安西教練的任務一佈置，大家就馬上緊張了起來。
這個訓練強度可不是一般的大啊！
堅持住！你是最強的！
三井壽的體力方面，因為之前長時間的荒廢，變得不如從前了，導致他心中懊悔很久。
因此，三井壽沒有任何怨言，即便他現在已經非常累了，可是心中變強的信念，卻是讓他不斷在堅持。
跑完了兩組的折返跑，三井壽已經感到了體力不支，甚至直接在垃圾桶旁邊嘔吐了。
赤木走上前去拍了拍三井壽的背，欲言又止，但眼神已說明了一切。
赤木你別說了，我會堅持下去的，我可是MVP!
三井的表情雖然有些猙獰，但是那股自信還是依然綻放著。
如果我不荒廢那兩年。。。。。。
三井又回想起曾經，也許他不是櫻木林羽那樣的體能怪物，可是他很有信心能夠追趕得上他們，該死的兩年讓他整個身體就像一臺破舊的機器，他需要更加努力更加自律，才能夠追得上當初的自己。
不僅僅是三井壽，宮城良田也在體力透支的邊緣。
小個子也會打好籃球的！
這句話是之前安西教練對自己說的，他一直記到今天，不管是生活中還是籃球場上，他都不是大個子，可儘管這樣他一直都覺得，自己能用這一米六八的身高打出名堂。
小個子！你可以的。
宮城良田一次又一次兇猛地朝著目標衝刺，儘管他看去喘不過氣，可是他依然在咬著牙堅持，這種信念已經貫穿他的全部身體，他爆發出了強大的能力。
不敢相信！隊員們，僅僅過去一天，你們人均用時減少了五秒，這是非常了不起的成績！我不敢想象你們現在能夠完成這樣的奇蹟，不僅僅因為你們的能力，更是因為你們的信念，相信我孩子們，你們只會越來越強！安西教練原本沉穩的聲音開始變得有些顫抖，他見證了隊員們正在變強！
大家都躺在了沙灘上，這個時候他們都非常疲憊。
雖然還是很累，但是相對於之前，我感覺我的身體已經對於這種強度有點適應了，這是一件好事，這樣保持下去的話我會越來越強。林羽很感謝安西教練對他的專項體能訓練，他感覺到自己是真真實實地變得不一樣了。
好了，現在我們也休息得差不多了，接下來就是實戰演練了。安西教練一邊說著一邊又叫來了阿騰，然後他們離開了沙灘。
