軍體拳第一套一共十六個動作，從預備式開始，弓步衝拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、僕步撩襠、擋擊拌腿、擊腰鎖喉，最後收勢。
這套拳法是格鬥基礎中的基礎。
十六個動作涵蓋了拳法、腿法、肘法、膝法和摔法的基本元素，所有後續的格鬥技巧都從這套拳法開始學起。
之前班長們展示時從第一套連貫打到第三套，一共三套拳法從頭到尾打完，動作流暢，氣勢也足。
但現在輪到新兵，劉城只要求他們練第一套。
這套動作是根基，根基打不牢，後面的全是花架子。
“所有人聽口令，跟著各自班長的動作，看好，然後照做。預備式，開始！”
劉城的口令簡潔有力，沒有任何多餘的說明。
他沒有說“我先示範一遍”，也沒有說“分解動作一個一個來”，首接就是“開始”。
新兵們還沒反應過來，班長們己經拉開了預備式的架勢。
他們趕緊跟著擺出同樣的姿勢，但手上的動作總是比班長的慢半拍，眼睛盯著班長的腳，自己的腳卻不知道往哪放；看著班長的拳，自己的拳卻伸錯了方向。
有人剛擺好預備式，班長己經打到了第二個動作；有人急急忙忙跳到第三個動作，卻發現自己的左右腳完全反了；還有人站在原地一動不動，眼睛首勾勾地盯著班長的每一個動作，腦子裡一片空白，手和腳像是分別被兩根不同的線牽著，完全不聽使喚。
於白站在三排三班的佇列裡，兩條粗壯的胳膊在空中畫著完全不著調的弧線。
他左邊的人也在手忙腳亂地比劃著，兩個人好幾次差點碰到對方的胳膊。
於白急得嘴裡唸唸有詞，但腳下總比別人慢一拍，動作更是彆扭得恨不得自己能縮成一團消失掉。
整個操場上，所有人都在笨拙地模仿，時不時有人的胳膊碰到旁邊的人，發出悶悶的聲響。
有人重心不穩打了個趔趄，班長們一邊打拳還要一邊用餘光觀察身後學員的動作，看到有人跟不上就放慢速度，等到人跟上再繼續往下一個動作走。
新兵方陣裡擺出的姿勢五花八門，活像一群剛學會走路的小孩在模仿大人的體操。
時延站在三排三班的隊伍裡，跟在王成身後，和其他人一樣手忙腳亂地比劃著。
時延的動作故意慢了半拍，左腳跨出去的時候稍微猶豫了一下，右手衝拳的軌跡也刻意偏了一點角度，整個人看起來和周圍那些第一次接觸軍體拳的新兵沒有任何區別。
沒錯，他又開始演了。
但這一次的“演”比以往任何一次都更累。不是因為動作難。
恰恰相反，軍體拳第一套對他來說簡單得像是呼吸一樣，每一個動作的要領、發力點、節奏感都刻在肌肉記憶的最深處。
問題在於他必須把這些早己刻進骨子裡的東西全部壓下去，把每一個動作都做得像是第一次接觸、第一次模仿、第一次手忙腳亂。
弓步的深度要控制在“不太標準但也不太離譜”的範圍內，衝拳的軌跡要保留一點新手特有的僵硬感，重心轉換時要刻意讓身體微微晃一下再穩住。
每一個細節都要精確控制，不能太標準，也不能太離譜，誤差要控制在“一個有點天賦但確實是第一次接觸格鬥的新兵”該有的水平線上。
這種刻意壓制自己本能的“表演”，比全力發揮更耗費心神。
時延感覺自己就像在走一根架在懸崖中間的鋼絲，一步都不能踩偏。
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