好多友友問氣功有什麼書可以推薦嗎？
氣功不建議看書學，最好有師父帶。
因為看不見的氣一旦出偏，弊大於利，還不如不練。
一些友友給我發了帶呼吸的氣功影片，問我怎麼樣。
跟著網上的影片練氣，如果懂得變通的話還可以，如果沒有悟性生搬硬套會非常傷身。
比如影片裡說“吸氣”，過了幾秒鐘又道“呼氣”，就這一吸一呼，就會對自身的氣機造成極大的傷害。很多人只練一個呼吸，就會胸悶氣短頭暈，甚至噁心、肚子疼等等。
每個人的氣沉深度不一樣，影片裡的呼吸節奏，只適合極小的一部分人。
一藥治百病？這種藥不如不吃。
特別想練功的話，推薦張至順道長的【金剛功】（注意，不是金剛功，而是張至順道長的金剛功。其他人雖然看起來也差不多，但失之毫釐差之千里。）
我們都知道，生命在於運動。
很多人鍛鍊身體時，只是注重了“動”，動胳膊動腿，但是沒做到“運”。
運的是什麼？運的是氣。
運動運動，“運”在“動”之前。
百病生於氣，氣一定要執行好。
所以氣功跟普通的鍛鍊身體還不一樣，氣功主要是氣的執行。
除了之前推薦的金剛功，還可以練【六字訣】。
六字訣既簡單，又安全，還有效。
生病，是氣在體內的淤堵，而六字訣是把病氣吐出來。
原理是利用不同的字音，改變氣的執行，震動氣脈排出體內的病氣毒氣。
氣功講究【吐故——納新】。
類似於有舍、有得。
舍在得之前，吐在納之前。
吐乾淨了髒的，才能納入新的氣。
撥出臟腑之毒氣，吸入“天地之清氣以補之”。
六個字分別是是“噓呵呼嘶吹嘻”。
六字決的發音，類似廣東話或客家話，讀作：噓（hü）呵（ho）呼（fu）嘶（sei）吹（cui）嘻（hei）。
其中，噓（hü）調肝，五行屬木，西季以春為首，從噓開始。
接下來，木生火，呵（ho）可以補心氣。
。土屬行五，脾調）uf（呼
。金屬行五，肺養）ies（嘶
。水屬行五，腎補）iuc（吹
。暢通機氣都焦下焦中焦上讓，整調理清總，氣主焦三。焦三補）ieh（嘻
