李世民神情認真起來：“說說。”
“第一，腦子會變慢。”
楚天青抬手點了點自己的太陽穴，目光落在李世民身上。
“之前說了，大腦的能量來源主要是葡萄糖。”
“大腦看著小巧，只佔咱們體重的百分之二左右，可它消耗的能量，卻佔了全身總消耗的百分之二十。”
“啥？這麼多？”
程咬金猛地瞪大了眼睛，下意識地插了一句，語氣裡滿是詫異。
“那俺這平時不怎麼動腦子、就知道舞槍弄棒的，也得佔這麼多能量？”
“傻子也得佔這麼多！”
楚天青沒好氣地懟了他一句，卻也沒耽誤講解。
“用酮體湊活也能供能，但反應速度、記憶力、思維能力都會明顯下降。”
“對了，還有個很常見的症狀，叫做‘腦霧’。”
“就是生酮初期，腦子像蒙了一層厚厚的霧，轉不動、想事兒費勁，連簡單的盤算都要多費幾分力氣。””
這話一齣，李世民的臉色當即變了變。
他身為一國之君，治國理政全靠腦子。
聽到“腦子變慢”這四個字，效果堪比聽說明天要亡國。
“第二，就是沒力氣。”
楚天青繼續說。
“咱們身體儲存碳水的形式，就是之前說的糖原。”
“平時不管是走路、上朝站久了，還是你們騎馬、練武，只要是稍微有點強度的活動，首先消耗的就是糖原。”
“要是完全不吃碳水，身體裡的糖原儲備就幾乎為零，人會整天覺得渾身發虛、沒精打采，就連上個臺階都得喘半天。”
李世民聽完第二點，眉頭微微皺起，緩緩點了點頭。
這......也不行。
自己每日要上朝議事，批閱奏章，還要騎馬射獵、巡視軍營。
若是渾身沒力氣，上個臺階都喘，那還了得？
再者，朝中武將眾多，行軍打仗靠的就是一身力氣。
若按楚天青說的，不吃碳水就連舞槍弄棒都沒勁了，這豈不是自廢武功？
“第三，容易便秘。”
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